年轻人中最常见的新发癌症是女性 乳腺癌 、宫颈癌、甲状腺癌、白血病和结直肠癌。从癌症相关死亡而言，女性乳腺癌、肝癌、白血病和 宫颈癌 相关死亡占比高。
不仅此项数据，以往各个肿瘤专家的研究和发言中也常看到诸如此类的说法：“年轻人得结直肠癌越来越多！胃癌越来越年轻化！年轻化！我国宫颈癌平均发病年龄又提前！”
1、 为什么越来越多的年轻人得癌症？
丁一酱 ，35岁， 神经内分泌肿瘤 他是儿子、丈夫、父亲，以及一只狗的主人。 患癌后，工作被迫暂停，家人差点崩溃，四处求医。 在得癌的期间，他最牵挂的就是7岁的女儿，有天女儿对他说：“爸爸，昨天我往窗外看，没看到你回来，我就偷偷哭了”。 他想：孩子，也许下次你望向窗外，人间已无我……
越来越大的工作压力
与父辈们相比，这一代年轻人的工作节奏、精神负担确实是重多了。不少人把熬夜加班当成家常便饭，让自己背负巨大的升学、升职、加薪的重担，孰不知，长期背负过重的压力，可能会让癌症提前找上来！别忘了，身病往往也是心病。
越来越差的生活习惯
玩手机、点外卖、打游戏，便利的物质条件也纵容了年轻人越来越不健康的生活习惯。早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、宵夜地摊吃……
久坐不运动——免疫力下降
上班一坐一整天，下班回家就躺着，久坐不运动以成为了年轻人的生活常态，也在悄悄侵袭着年轻人的身体！
“有多少人在不顾一切地开发着自己的潜能，一天只吃一顿饭也不觉得饿，一天只睡三四个小时也要强撑着？”
2、 做到5个字，癌症离你更远！
吃：每天吃有色蔬菜
预防肿瘤，每天食用的蔬菜一半以上应为有色蔬菜，其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜，富含维生素、矿物质、纤维素，热量很低可多吃。
硒是人体必需微量元素，活性植物硒可辅助增强人体免疫力，防止正常细胞突变成癌细胞，降低发生肿瘤癌症的风险，防止癌变。
动：步行最好最简单
最好的运动就是步行，最简单的运动也是步行，可长可短，可快可慢，无需付费，但是有一个最重要条件就是空气要好。有氧运动建议每周4～5次，每次持续20～30分钟。
戒：烟一定戒、酒要少喝
年轻时吸烟是对细胞最大的伤害。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑，使血管和支气管内膜受损，致癌因素乘虚而入。可以允许喝一点发酵原酒，如葡萄酒、啤酒1杯而已，其他酒尽量不喝。
情：心情好，可“杀癌”
如果情绪低落会使自然杀伤癌细胞的威力下降20%以上。对于那些内向、心理失衡、情绪抑郁、有精神创伤史的人的癌性格人(多数是混合型性格)，建议多参加室外活动，调整不良情绪。
查：定期进行健康体检
据大数据显示，20%的人患有慢性病，慢性病死亡率占86%；70%中国人有过劳死危险，76%白领处于亚健康状态。
定期体检可以做到未病先防，及时了解自身身体状况，避免不必要的贻误病情。
