我每天保持7个小时的睡眠时间够吗？ 病情分析：指导意见：你好，正常的睡眠应该是8-10个小时的，多喝水注意休息
16岁一般要睡几个小时，才是充足睡眠 9个小时，人年纪越大需要时间越少老年人要5小时就够了，青少年要9小时，你16岁，9小时以上就可以了
16岁的男生健康睡眠时间是多少个小时、？ 所谓健康睡眠 其实没有特定的标准 如8小时之类的说法个人认为 是 根据睡眠的质量 比如我 每天5小时 左右 会自然醒基本原因时 很少做梦 这样脑部能得到充分休息一般情况下 。
请问：大于16岁，每天睡眠时间在5~6个小时是否够？ 在人处于发育期时，一天的睡眠最好保证不少于8个小时，不然对身体健康有一定的影响，比如免疫力下降等
16岁要睡几个小时，晚上几点睡好 每天睡眠要达到7到8个小时才能保证身体健康。
16岁高中生每天最少睡几个小时？ 你好，每天建议保证八小时的睡眠才是可以的，如果最好在晚十点之前睡眠，能刺激生长激素的分泌，有利于长个，睡眠过少容易引起精力不足，影响第二天的学习
