湿气重和湿热如何调理？ 谢邀！身为南方人的我—对于湿气这个词汇并不陌生，从小到大亲友们都会谈到如何“祛湿”。从中医体质方面来说，含湿气的体质有痰湿型和湿热型。如何调理湿气重和湿热，首先应该先确诊自己的体质，了解相应的症状表现，再针对性调理更为保障。1.痰湿质1.1体征及常见表现根据《中医体质分类与判定》，形体肥胖、腹部肥满松软；面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。1.2如何调理A、饮食以清淡为主，少食甜粘油腻、少喝酒无过饱。多食健脾利湿化痰祛湿的清淡食物，如白萝卜、葱、姜、白果、红小豆、冬瓜等。B、根据自身情况循序渐进，长期坚持运动锻炼，例如散步、慢跑、球类、武术、八段锦及舞蹈等。活动应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐坚固致密。C、远离潮湿；多户外活动；穿透气散湿的棉衣，常晒太阳。D、经常参加各种活动，多听轻松音乐、以动养神。E、如身体明显不适，建议及时就医调治。2.湿热质1.1体征及常见表现根据《中医体质分类与判定》，形体中等或偏瘦；面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短簧，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。1.2如何调理A、饮食以清淡。
坐月子十多天突然没奶啦，是真的我的奶水变少了，还是小孩的食量变大导致的呀？ 喂母乳需要信心和耐心，多喝点汤水，猪蹄汤，鲫鱼汤都可以的哦，让宝宝多吸吸，婴儿吮吸乳头，可以刺激垂体，阵发性释放泌乳素，促进乳腺分泌乳汁。平时注意休息，放松心情，要相信。
腰疼有什么靠谱的锻炼方法吗？ 坐在板凳上久了，就很难一下直立站起。弯腰拿东西时，腰会疼用不了力气。疼的位置是腰后正中间位置。去医…
男友前妻心机用尽来纠缠，我到底该不该放弃？ 今天是事件发生后的第99天。也是他前妻的生日。我终于彻底彻底的要放手了。真的鬼知道我这三个多月经历了…
中医治疗青春痘靠谱吗？ 资深痘家，红肿发浓的那种，从高四疯长到大二什么祛痘精油，理肤泉产品，硫磺肥皂，芦荟胶折腾过不少，无…
老寒腿怎么办？ 我传你 一个 秘方 就是 用生姜 白酒 每天 睡觉前擦 擦发热为止 相当有效 望采纳！还有饮食：现代医学认为，肥胖、脱钙、维生素A和D缺乏与老寒腿的形成有关，因此在饮食上要注意钙的摄入，特别是老人每日钙不少于1200mg，牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等食物含钙量高。胡萝卜、红辣椒、苹果、粗粮、绿色蔬菜等维生素A、B1、B6、B12、C和D含量高，可适当多摄入一些。还有一个：快乐生活一点通，教做姜粉垫子，绑在患处，听说治风湿挺好的.就是去市场买豆包布，在上面蓄上一层棉花，然后用在超市买来的姜粉撒在棉花上，然后在蓄上一层棉花把姜粉盖住，最后用豆包布把棉花包好，四周缝好，像做被子一样，再在中间行上几趟，把两边缝上绳，贴肉(挨着身体)绑在患处，就有效了.不过两个月后还要把垫子打开，加一次姜粉.
帮帮我写5篇作文，随便写什么，350字-400字 更多作文：http：//club.heima.com/forum_display.aspx？forumid=985835&listtype=1快乐：一个衣衫褴褛的乞丐跟人求钱财，这是追求吗？不，这是乞求。一个顽皮的小孩哭闹着要妈妈为他买有趣的电动小火车，这是追求吗？不，这是强求。一个犯了过错的员工为了不被解雇，正向老板解释、道歉、请求原谅。这是追求吗？不，这是哀求。一个视篮球为生命的美国小孩，在中学时连篮球队也没被选上。爱球如痴的他要求教练准许他随队看球赛也被拒绝。穷途末路之际，他软磨硬缠当上了别人不屑一顾的专为球员拣球、搬行李的“球员”。但他仍没放弃那个可以取代他对生命的热爱的篮球。随着他率领芝加哥公牛队连续两年高居NBA宝座，他也享有了“空中飞人”的美誉。他便是对篮球热切追求的迈克尔·乔丹。追求便是朝着自己的目标不断努力。享受追求不仅在于追求过后的成败得失，而更令人看重的是追求中突破自我，战胜自我的过程。不管成功与否，只要对生命有所追求，就能使你的生命增色不少，变得丰富多彩。那种感觉就像喝凉茶，一阵苦涩之后给人带来的便是甘甜和清凉，又如吃麻辣火锅，随着一股炽热之流灌通全身，满面通红，汗流浃背，给人的又是一种刺激，使人精神为之一振的快感。这。
老人老寒腿怎么医治？快乐生活一点通，教做姜粉垫子，绑在患处，听说治风湿挺好的.就是去市场买豆包布，在上面蓄上一层棉花，然后用在超市买来的姜粉撒在棉花上，然后在蓄上一层。
