阴三儿里的孟国栋去哪儿了？ fu shawn@肖西北@摇滚死兔子@mask@王海时陈昊然也不怎么出来了 贾伟倒是挺火 玩了个龙胆紫 还参加拍摄Va…
迷茫？不知道自己该干嘛？ 困惑、迷茫，这是大多数年轻人都会遇到的问题，不是你一个人。这个时间可能会是几个月、几年，深陷其中自己根本就想不明白，也没有人可以求助，怎么办呢？整个人除了迷茫，还有烦躁和痛苦。我迷茫了大概有5年，因为自身问题比较多啦请不要笑，所以我上面说的感受，我自己都深刻地体会过。在这过程中我尝试过很多事情，哪些办法有效果呢？我来分享下：1、运动为什么第一个想到运动呢？因为我一直很胖，受到过很多嘲笑，有很多不愉快的经历，所以一直特别想改变。减肥，尤其对于大基数特别困难，我在之前的问题里回答过。减肥能成功重要的有四点：第一个是动机（积极的你才会真的有动力），第二是榜样，我当时的榜样是有同样经历的贾玮（她半年瘦身70斤），第三个是方法（少吃多动），第四个是行动。因为我有强大的动力，有成功瘦身的榜样，有可行有效地方法，所以我用时半年减肥成功。这个时候我觉得生活有一点意思了。2、旅行刚才说过在我减肥的时候我运动了，我选择的是快走，后来除了变瘦，我还喜欢上了快走、慢跑。因为有氧运动会放松你的肌肉，产生让人快乐的多巴胺，健康快乐一起收获。运动的时候我遇到了运动网，这几年户外运动发展地越来越多，也越来越好，我和他们。
