我听说每天都跑步对身体反而有害，是真的吗？（我每天都跑10公里里，跑完后也不会觉得累) 看你怎么跑，如果是每天慢跑，比如5到6分钟一公里，年纪轻体重一般的没有什么副作用。如果是竞速跑，比如配速在4分钟一公里，那天天跑，肯定有坏处，膝盖软组织磨损大于修复速度。
每天快走十公里以上，为什么体重减不下来麽？ 4月初开始每天晚上快走减肥，每天晚上都走，基本每天都在12、3公里，除了刚开始两天减了2斤，最近一直都…
隔天走9公里和每天走9公里哪个更适合中年人？
每天上班要骑9公里左右，折叠车会很累吗 很累，话说9公里就是18里，记得我骑着普通的变速车骑过18里，很累，一个来回很累，折叠车肯定更累，车轮太小了
