吃什么东西可以养血润肤(水果.蔬菜) 人体是“血肉之躯”。只有血足，才使皮肤显得红润，面有光泽；只有肉实，才能有肌肉发达，体形健美。尤其是对于女性来说，追求面容靓丽，身材窈窕，应重在养血。由于女性生理有周期耗血多的特点，祖国医学早就指出：“妇女以养血为本。女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。可见，女性养血补血必须引起重视，那么，女子怎样养血补血呢？要经常保持乐观情绪。心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。注意饮食调理。女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。学会科学生活。养成现代科学健康的生活方式，如戒烟酒，不偏食，不熬夜，不吃零食，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。要根治出血病症。
过敏有禁忌的食物吗？ http：//www. fanls.cn/g/jkzl/2011081 4.html ？ 4 ？ ？ 添加评论 ？ ？ ？ 感谢 ？ ZG樱桃产业网 大樱桃专家 4 人赞同了该回答 皮肤过敏的饮食 1、。
哪些蔬菜需要先用开水过一下 才能吃呢？
心脑缺血劳心过重心肌耗血量大怎样治吃什么。 你好，结合你对自己病情的描述考虑为压力及精神因素导致心肌耗血增大，可能出现心肌缺血的情况。心肌缺血患者情绪上要注意不要大喜大悲，保持充足睡眠。养成良好生活习惯，。
喝中药不能吃什么食物 1．服中药时，宜少吃豆类、肉类、油腻生冷及一些不易消化的食物，以免增加患者的消化负担。平时小孩、老人由于脾胃弱、消化功能差，在服中药期间更应少吃这些食物。2．在服用治感冒的中药时，不宜吃生冷及酸性食物，因为它们有收敛作用，会影响药物解表发汗。3．在服用清热退烧的中药时，要禁用酒类、肉类、鱼类和辛辣食物。因为酒类及辛辣食物性热，而鱼、肉类则有腻滞生热生痰的作用，一旦食后会使病情加重。4．服用温补类中药时，需要忌吃绿豆、萝卜；不饮茶，因为绿豆、萝卜、茶皆为凉性，能降低药物温补的作用。5.吃人参忌萝卜、大蒜：西洋参、边条参都是常见的补药，而萝卜有顺气、促消化的作用，同时服用，萝卜就会化解人参的药力。同理，在吃其他大补的药时，前后一小时内也不能吃萝卜、大蒜等促消化的食物。6.吃双黄连忌大蒜：双黄连是清热解毒、治疗外感风热的常见药物，性凉，而大蒜性热。服双黄连的同时如果食用大蒜，就会降低药效。7.吃板蓝根忌冷饮：因为板蓝根性凉，服用前后如喝了冷饮，就会凉上加凉，肠胃.
男人掉头发吃什么好 掉头发可吃些养血的药物，常用的药物有阿胶、桂圆、大枣、枸杞。另一方面需要充足的睡眠，用眼过多会耗血，也会发生掉头发的现象，所以需要减少过度用眼，开源节流，防止。
贫血吃什么蔬菜和肉类好 。 不宜吃甚么？ 1.病因治疗：明确病因，针对病因治疗。2.加强营养：多食动物肝、菠菜、豆类、油菜。3.补充铁剂：临床上传统药物是硫酸亚铁，对胃肠刺激大，吸收差，目前国际公认的防治缺铁性贫血最有效的成分为卟啉铁，比如红桃K生血剂，主要成分为卟啉铁，对胃肠无刺激，吸收率高。以上针对缺铁性贫血每个人具体情况不同，建议你询问医生后再决定是否服用。其他类型贫血请到医院具体查看！可能也有别的原因引起的，具体还是去找医生看看
吃什么蔬菜或水果或肉类能补血？月经期想补血，吃什么蔬菜或水果或肉类能补血？月经期如何补血 如果把女人比喻为花朵，那么血液就如同花枝中的水分，在不间断的循环中为？
