人长期不吃饱饭对身体有什么危害？ 首先，长期处于饥饿、营养不良状态与长期七八分饱，偶尔吃多一点的状态是不同的，前者会影响健康，造成活力下降、免疫功能受损等危害，而后者是值得提倡的健康生活方式。长期饥饿、宏量营养素素缺乏的状态下，人体会日渐消瘦、免疫力下降、注意力下降。其中，长期缺乏蛋白质会影响人体组织的修复与生长（包括皮肤、头发、指甲、肌肉、器官等）；长期缺乏脂肪会影响脂溶性维生素的吸收、造成体内激素分泌紊乱的问题。缺乏足够的微量营养素也会严重影响人的正常生理功能—从外界的日常活动，到身体内部的激素平衡等，长期以往，可能造成食欲过分旺盛与暴饮暴食、心律失常、贫血、骨质疏松、皮肤毛发脱色、异食癖、伤口难以愈合等问题。处在发育期的青少年若缺乏必要的营养素，可能导致佝偻病、学习能力下降等问题。更可怕的是，越不吃，可能就越会因为缺乏某样营养素导致味觉迟钝或食欲不振，肠胃功能也会受损，这时再想回归正常饮食，就必须先从清淡食物开始慢慢调养起。
不吃中午饭的危害 你早饭能顺利吃下，没有什么问题，就是午饭吃下后恶心，那有没有饱胀感？那晚饭呢？能不能吃下？如果有晚饭也很难吃下，吃下后又可能恶心、饱胀感的话，那就要开了是不是胃。
经常不吃中午饭，对身体有什么影响呢？ 这个当然不行呀，先不说自己会饿吧，里面的器官会被你折腾坏掉的，到时想要修好，你还真是需要大把时间还有精力了。所以如果可以，请按时吃饭，不然的话以后你需要花很多的钱来拯救你的胃哦！胃是我们人体很主要的一个器官，其可以对我们的食物进行消化分解，然后就是给身体提供能量。如果你经常不吃饭的话中午，那么在下午的时候你会出现越来越没精力的现象，你的整个人会很憔悴，并且记忆力也是急剧下降哦。哪怕就是要减肥，也不要通过不吃饭，尽可能选择运动的方式吧！一个人一直不吃饭他最终肯定是会走向死亡，但是这段期间身体到底发生了什么，肯定有很多人不知道。我们来看看吧，这会让你以后好好吃饭的！刚断食的前几个小时身体还有能量维持机体的正常运转。过去6个小时后，身体开始分解体内的糖原并将获得的能量一部分提供给大脑。另一部分给红细胞为肌肉组织提供能量。可是等到身体里面的糖原被消耗掉之后，血液里缺乏葡萄糖，你会开始感到烦躁不安。为了缓解身体的饥饿体内的脂肪被分解。这段期间你会发现自己体重变轻了。所以不吃饭也是有减肥效果的，但是会伤害到你的胃，因为这个时候你靠的是以前存储的脂肪当做能量供给！人饿了太久，身体的免疫力也会。
长时间不吃下午饭有什么危害吗？ 少吃富含油脂的食物.吃饭微饱就行.多吃蔬菜 例如芹菜有瘦身效果.多做有氧运动.一切贵在坚持！试下？
下午不吃饭危害 晚饭要少吃，不能不吃，更何况在生长发育期，危害不是一下就表现出来的，久而久之什么毛病都可能会出：营养不良、缺乏维生素、贫血等等
经常不吃中午饭对身体有什么伤害？ 不吃中午饭会导致患肠胃炎，可能是这个原因吧，可千万不要不吃中午饭，俗话说：\"早餐吃的好，午餐吃的饱，晚餐吃的少\"，所以不吃可不好哦。
中午不吃饭 对身体有什么危害 可能的危害如下：如果经2113常中午不吃饭5261，胃内积聚的胃酸就会容易引起胃4102粘膜损伤；会引起贫血，营1653养不良，低血压等症状，建议要三餐规律；中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量供给，让人精神、精力、体力不足，不能胜任日常工作学习需要，而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题；午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还会因为打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病；空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，再加上胆汁分泌少，胆固醇溶解慢，易患胆结石。扩展资料：中午不吃饭，有伤害，一定要吃，坚持原则，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，保持膳食平衡，荤素搭配，不要有饮食偏嗜，养成良好的饮食习惯很重要，否则你以后容易得胃溃疡慢性胃炎。人每天首先有一个基础代谢率要保证，就算处于不活动状态都是在耗能的。所以要按时吃饭才能保证机体足够能量供应，不然易导致低血糖。人吃饭不单纯是为了填饱肚子或是解馋，更重要的是为了保证身体的正常发育和健康、补充体内热能的消耗。如果上午体内热能消耗大，所以午餐一定的吃。晚上人的新陈代谢会比较慢，但这并不带表就不。
不吃下午饭的危害谢谢 你好，很高兴回答您的问题。不吃下午饭，对人体有影响，人体每天是需要一定的能量。建议你可以控制饮食，少食油腻高热量食物，多食新鲜蔬菜。增加运动。
人经常不吃中午饭好吗？有什么危害？ 中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量供给，让人精神、精力、体力不足，不能胜任日常工作学习需要，而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题。大部分的人都有过类似的思想，习惯性的一天两顿饭，早上晚一点吃，晚饭早一点吃，就忽视了午餐的重要性，为什么自古以来人们正确的餐饮都是三餐呢，还有句古话说的好，早吃好，午吃饱，晚吃少，想必大家都听过，所以说午餐占据着人们健康的重要地位。午餐不吃饭 容易引起消化性溃疡病：第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点，这时候需要补充下午能量，如果不吃午饭，没有能量补充，体内无法供应足够血糖以供消耗，那么下午都会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。第二，不吃午餐首先会精神不振。其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还会因为打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。第三，营养不良导致机体抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。第四，午餐不吃或者少吃，晚餐自然吃得多，身体吸收消化来不及，极易形成皮下脂肪，容易发胖。第五，空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，再加上胆汁分泌少，胆固醇溶解慢，易。
长期不吃下午饭和晚饭的危害 你目前的这种情况考虑是存在肠道功能紊乱方面的一些问题，考虑和自己的生活饮食习惯有一定的关系，所以平时要养成良好的生活饮食习惯，荤素搭配，以素为主，多吃一些蔬菜和水果以及粗粮，保持大便的通畅，同时可以使用一些肠道微生态制剂，调节肠道功能治疗。
