每天运动一小时，骑动感单车。怎么感觉没瘦，减肥差不多快一个月了。每天运动一小时，骑动感单车。怎么感觉没瘦，减肥差不多快一个月了。结合饮食，。
我是女生我每天骑单车一个半小时左右一个月能瘦10斤吗 首先要看你原本体重，其次要看骑车路段，总的来说骑车不如散步，每天晨跑，晚饭休息后多散步，多吃蔬菜水果，少吃油腻油炸，保持良好作息，切记不要节食减肥，节食虽然效果快，但减是减下来了，身体也垮了
减肥问题 请问我每天晚上骑单车40分钟 正常饮食 一个月能瘦多少斤？
骑单车 已经有1一个月了，怎么一斤也没瘦啊.？ 运动半小时开始消耗脂肪，所以你时间太短了，也就是说快走2小时，要比你快跑半小时好很多。骑车也是至少要2小时
晚上不吃晚饭去健身房游泳、练器械、骑单车，1个月大概能瘦多少？ 这样是饿瘦锻炼方法不可取，减肉肉了，但身体会出现其它问题，如 脾胃不好 气血不足 等等。拆东墙补西墙
为什么踩一个月动感单车一两没有瘦 三分练七分吃
