中午饭可以不吃吗？ 早餐好，午餐饱，晚餐少吃实在好。这是民间的传说很有道理，早餐是一天的开始，一天之际在于晨，所以早餐要好，午饭要保证一个下午营养的供给，所以也很重要，所以午餐不。
人经常不吃中午饭好吗？有什么危害？ 中午不吃饭不能保证人体充分的营养和能量供给，让人精神、精力、体力不足，不能胜任日常工作学习需要，而且时间长了还可能会引起营养不良、胃肠功能异常等问题。大部分的人都有过类似的思想，习惯性的一天两顿饭，早上晚一点吃，晚饭早一点吃，就忽视了午餐的重要性，为什么自古以来人们正确的餐饮都是三餐呢，还有句古话说的好，早吃好，午吃饱，晚吃少，想必大家都听过，所以说午餐占据着人们健康的重要地位。午餐不吃饭 容易引起消化性溃疡病：第一，午饭是一个人白天活动的一个中间点，这时候需要补充下午能量，如果不吃午饭，没有能量补充，体内无法供应足够血糖以供消耗，那么下午都会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。第二，不吃午餐首先会精神不振。其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还会因为打乱了消化系统的生理活动规律而诱发肠炎等肠胃疾病。第三，营养不良导致机体抵抗功能下降易患感冒、心血管疾病等各种不同疾病。第四，午餐不吃或者少吃，晚餐自然吃得多，身体吸收消化来不及，极易形成皮下脂肪，容易发胖。第五，空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，再加上胆汁分泌少，胆固醇溶解慢，易。
中午饭不吃可以吗？ 先问一下，为什么要中午不吃东西呢？是为了减肥吗？要知道。一日三餐吃东西。不是为了完成任务，不单纯是为了口感需要。而是为了生命活动过程中物质和能量的需要。如果中午不吃东西。就没有得到物质和能量的补充。这样就会导致我们下午的生命活动过程中能量的不足。长此以往，小孩便会影响成长发育。成年人便会影响学习和工作。可见，中午不吃东西是不好的。建议中午要正常的吃东西。至于吃什么，吃多少。就可以根据自己的情况而定。祝你健康！希望你能采纳我的建议。
中午饭可以不吃吗？ 中午的午饭是不可以不吃的。(1)三餐按时进食。摄取均衡营养，不偏食。(2)多进食一些食物纤维。(3)多补充水分。暴饮暴食，吃喝太多，会造成胃肠的负担，使胃肠得不到充分的休息，而且营养过剩，会加重身体其他脏器的负担，而有碍机体机能正常运行。最重要的是不要使肠道机能紊乱。因此务必要养成正常的饮食习惯，保持营养的均衡。平时进食要注意多食些下列食物：(1)含纤维素较多的食物，如蔬菜、水果、海带、香菇、芋类以及粗加工的米面等。(2)多摄入水分，尤其在晚上及早上应多进水分。(3)酸奶、冷牛奶及易消化的食物。
不吃午饭行吗 当然不行了～早饭和中午饭都特别重要，不要为了减肥把自己的身体弄坏了，你应该不吃晚饭或者少吃，吃点水果，晚饭最容易发胖了～最有郊的减肥方法是做运动控制食量是不正确的方法，明星减肥也不是不吃饭的只是人家营养师答配着来～不会对身体有影响的。你也要注意这点噢！
