汗蒸减肥效果明显吗 汗蒸减肥对于水肿型肥胖效果好。因为汗蒸的过程中身体中大量的水分排出体外。但是如果是脂肪、肌肉型肥胖的话，汗蒸属于被动出汗的减肥效果远没有运动直接消耗能量来得好。
汗蒸减肥有效吗 这样的方法主要就是靠高温消耗人体热量，但是人体长期处于这样情况下会对身体伤害很大！最科学的减肥就是要让体内补充全面均衡的营养，让身体更有能量消耗脂肪（在这个基础。
汗蒸到底能不能减肥啊？ 能。1、汗蒸时配合减肥的浴盐，按摩身体的各个部位，加快体内脂肪的燃烧，更加有利于减肥，还能加快毛孔中垃圾的排除。2、汗蒸后可以做一些收细毛孔的面膜，有利于肌肤的保湿美白。3、汗蒸之前最好喝一定量的水。汗蒸时需要补充水分，增加体内毒素的排除。4、女性经期不适合汗蒸，需要特别注意。5、汗蒸时间不要超过15-20分钟，时间太长会导致身体失水，甚至产生脱水症状，对各个器官损伤比较大。6、在寒冷的冬天，采用汗蒸减肥的效果是最好的，因为冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量较其他季节要大很多。7、汗蒸要根据个人的体质来选择，不是所有的人都适合汗蒸的。身体不好的人，应在他人的陪同下去享受汗蒸。8、汗蒸的频率不能太高，一周一次即可，每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整。9、汗蒸的时间也不能太长，否则毛孔扩张，容易失去弹性。10、汗蒸的时候不宜吹风，也不宜受凉。11、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。12、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟，不宜食用过凉食物。10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中，不要饮用。
汗蒸是一种休闲项目，历史悠久，深受民众喜爱。最突出的韩式汗蒸就是将黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜。其中，汗蒸减肥也受到不少。
汗蒸有减肥效果吗？ 汗蒸有减肥效果。有一种远红外汗蒸箱远红外光波可以深入肌肤3-5cm，直接燃烧皮下脂肪，并使液化的脂肪随汗液排出体外，轻松减肥。实践证明使用汗蒸养生箱30分钟可相当于长跑10千米的代谢量，消耗550卡路里的热量。冬天采用汗蒸减肥的效果最好。因为冬天气温比较低，人体活动以后散热就比较快。同样的运动项目，同样的运动量，如果在冬天进行，其消耗的能量较其他季节要大很多。所以冬季汗蒸减肥效果更理想。
是否每天要去汗蒸可以减肥吗？会有效果吗？每天汗 问题分析：你好，如果无特殊情况，只是单纯的脂肪型肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，连续汗蒸一个月，都会瘦上5公斤。但是大家汗蒸完后，都会感觉到饥饿感，所以不要暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠，就能收到比较好的减肥效果。
汗蒸减肥有效果吗？
