怎么让脚变小，要看您是脚骨大还是单纯脂肪多，如果是脚骨大做什么运动都白搭，只能做缩骨美容手术（有风险），如果是单纯脂肪问题那就不是太难了，坚持每天做以下运动；。
脚跟皮肤呈白色，凹凸不平状，很疼。 病情分析：您好，根据您所描述的情况来看，可能是脚跟与鞋摩擦所致指导意见：建议您平时穿比较宽松一点的鞋子，试试这样会不会还疼痛
我手指脚表面有条纹状，凸凹不平，是不是缺 如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑zd状态，那么你应该争取多些时间进行休息另外还要多些补充维生素及内蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。富含维生素A的食物有1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物容类：绿豆、大米、胡桃仁。
脚跟部凹凸不平，有扩散。 脚跟凹凸不平。 语音
脚跟皮肤呈白色，凹凸不平状，很疼。平时有。 你好，根据你的主诉情况，考虑与皮肤过于干燥有一定关系的。建议平时穿通气的鞋子，每天坚持泡脚，二十分钟左右，外用冰黄肤乐，维生素E尿素软膏封包治疗
脚跟增厚而且凹凸不平 脚跟增厚而且凹凸不平，怎么办 脚跟增厚而且凹凸不平，怎么办 病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：有几年了，开始只是蜕皮，小孩子就用剪刀剪，现在不蜕皮，但脚跟增厚，且凹凸不平曾经治疗。
脚跟有凹凸不平的硬皮 你所说的可能是与维生素有关，平时要多吃蔬菜水果，要增加维生素的摄入，注意观察，多喝水，减少磨擦
脚跟皮肤凹凸不平状，很疼， 病情分析：你好，根据你的主诉情况，考虑与皮肤过于干燥有一定关系的指导意见：建议平时穿通气的鞋子，每天坚持泡脚，二十分钟左右，外用冰黄肤乐，维生素E尿素软膏封包治疗
怎么瘦脚踝？ 要看您是脚骨大还是单纯脂肪多，如果是脚骨大做什么运动都白搭，只能做缩骨美容手术（有风险），如果是单纯脂肪问题那就不是太难了，坚持每天做以下运动；1；每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2；坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。3；以脚跟为轴，脚尖画圈（逆时针）4；在坐看电视时，上下平直举动脚部 5；最好买一块凸凹不平的人造地毯，光着脚走路，可刺激脚底穴位，避免使脚部因脂肪堆积而造成的静脉曲张 在食物上要注意少吃油腻，多吃水果。能走路不要做车，但要注意不要让脚太劳累，否则脂肪减了，肌肉又来了。虽然这样更健康，但您需要的是效果是瘦脚。
