小学生一般睡几个小时够了？ 准确的说要看你上的年级跟你作业多少情况决定了。1~2年级，每天要睡9-10个小时，6点起床的话，得前一天8-9点睡觉。3-5年级，每天睡9个小时左右，也是就是最好前一天9点睡觉。6年级，面临升学了，作业也多，最好能10点前睡觉，偶尔10点半之类的也没关系，但不能连续的超过11点。如果你睡眠质量好的话，而且中午有半个小时以上的午休，以上时间可以缩短1个小时。综上，小学生晚上最好睡8-10个小时，至少睡7-8小时而且要午休。
为什么明明睡够了时间，结果醒来还是觉得很累？ 很多时候哦并不是你睡够了时间就会觉得精力充沛，我们的睡眠最简单的有浅睡眠期、深睡眠期以及做梦期、过渡期等等，如果你的睡眠时间中做梦期占了大多数的话，就叫做睡眠质量不好，即使是睡了很久起来后还是会很疲惫。就像我之前有一天大概睡了十个小时，但是我感觉自己一直都在做梦，骑着河马跟忍者打架，各种跑路、争斗，还去铁匠铺子买了把大刀，你说着一晚上累的，第二天精神头能好得了吗？还有一种就是睡得太多了，比如说平常都是八个小时，结果今天睡了十二个小时，越睡越腻起不来，就会越睡越难受。
成年人一天睡5个小时够了吗应该睡多久 对于成年人来说，一般保证7小时左右睡眠时间即可。对于大多数地区，晚上20－23点入睡都是正常的，早晨一般不要晚于6时起床，起床后可以锻练1小时左右。若觉得没睡够，最好。
为什么明明睡够了，早上起来还是很累很想睡？ 体虚 有点神经衰弱
为什么明明睡够了，早上起来还是很累很想睡？
一天睡2个小时就够了？ 如果你感觉睡二个小时，第二天精神，比睡八个小时还好。那就睡二个小时。世界之大无奇不有。还有个奇人不睡觉的呢？人两个小时确实够了。但是还是会有些不好。。
不管怎样都想在课堂上睡觉，感觉自己也应该睡够了只是半夜要醒几次，怎样缓解真的很努力去听还是想睡？ 晚上要有一个好的睡眠。这样白天才不会犯困。或许你白天犯困是因为你的注意力不集中。导致想好好听课但是听不进去。听了也听不懂造成的焦躁。然后反感等等。建议要调整好心态。
