帮帮我写一份关于体育系上课《如，篮球三大步低手上篮的教案》我把分都给他时间很急 教学目的 1、提高学生篮球运动水平 2、发展学生身体素质 选用 教具 篮球8个、录音机一台重 点 篮球运球 难 点 三步上篮说 明 旧教案：√新教案：课后体会 。
篮球三步上篮教案 三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。三步上篮又按出手时手与肩的相对高度，分为高手上篮和低手上篮。上篮的同时，还包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。高手上篮—是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部。低手上篮—是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。虽然叫三步上篮 但其实只有两步半 要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。假设左脚为中枢脚，可以选择：1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”。3，带有平移的侧跳。比如为了躲闪向右方跳—左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。4，仅抬起左脚，放下左脚前出球（传球或投篮）。整个过程中右脚未抬起。右手持球三步上篮为例说明如何练习三步上篮：。
篮球三步上篮的分解教学 带球2113.接近3秒区时双手拿球开始持球迈两大5261步并减速(稍微慢点就好)第二步迈出后一边松4102开一只1653手，一边用另一只手把球举在脑袋前上方.手指朝篮筐(从非正面上篮时可以把手指向着蓝板上那个方型靠近你着一边的那个上方的角)上篮嘛.一定要上.也就是最后一步一定要跳.起跳后身体要放松.舒展.(不是让你嫦娥奔月.)跳到最高处的时候抖腕，把球送出去.给楼主分享个国内专业的篮球技术视频教学网站（wohoops），里面有很多讲解篮球技术的视频与各种训练方法，还有前NBA巨星皮蓬和前国家队主教练银狐哈里斯指导的技术视频教学哦！喜欢篮球的朋友都可以进去看看，对提高球技会很有帮助的哦！
篮球三步上篮教学设计 最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>；原发布者：树苗高中《体育与健康》课堂教学设计篮球—三步e79fa5e98193e4b893e5b19e31333433633335上篮一、教学设计指导思想本课以高中新课标为依据，以学生身体练习为主要手段，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，课堂上注重学生的自主学练为主的学习方式，充分调动大部分学生的主动参与性，培养学生自主、探究、合作能力，发展学生小组合作能力。立足于面向全体学生的发展，关注学生的个体差异，落实因材施教，区别对待的教学原则，使每个学生学有所得，学有所乐，学有所获。教学中充分发挥评价激励机制功能，关注学生的个体差异与进步，使每一位学生都能体验到成功的喜悦，促进学生的全面发展。二、教材分析篮球是同学们喜欢的体育项目，其集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，对于培养机智，灵活，勇敢顽强，合作精神以及锻炼身体，锻炼意志都具有非常重要的价值和意义。三步上篮是篮球技术中的基本技术之一，也是初学者较易掌握，较为实用的技术，对于其它技术的掌握也有衔接作用，掌握了上篮技术可以说为篮球的进攻技术奠定了一定的基础。三、学情分析本课的授课对象是高一年级学生。。
