脊柱理疗瑜伽体式有：一，首先坐在地板上，两腿向前伸直，坐在右腿臀上，屈膝，大腿摆向左边。脚放在左臀右侧，左踝放在右主动脉弓上；二，吸气，提升胸骨，伸展身体前面，。
「瑜伽体式」为什么瑜伽可以帮助纠正脊柱 瑜伽将体式与人体解剖学相结合，讲求精准的身体正位，配合脊柱康复的专有呼吸法，针对性的培养和提升相关部位的灵活度和肌肉力量，运用一套科学完整的练习方法，灵活脊柱、增强肌力，让脊柱在练习中逐渐恢复到正常的生理位置。瑜伽有很多体式可以帮助灵活脊柱，原理也很简单，首先是伸展脊柱，增加椎体之间的空间，其次，要特别注重脊柱周围肌肉的训练，这是维持脊柱稳定的重要练习之一，通过有效的练习可以逐渐恢复脊柱的正常生理曲度。找专业老师指导练习，一定要练对！一定要练对！一定要练对！
脊柱理疗的瑜伽体式有哪些？？？ 可以做脊柱扭动式哦三角转动式等也行~不过一定要注意量力而行，不可为了所谓的标准动作而忽略了身体的真实感受~加油~
哈他瑜伽坐式瑜伽体式之脊柱扭转式，脊柱扭转式的好处毋庸置疑
