上班坐着腰痛怎么办
长期坐着上班突然腰痛，从来没有过的 您好，经常久坐非常容易导致腰肌劳损的情况出现的，注意适当的活动 您好，可以选择适当的按摩以及热敷比较好的，避免吃辛辣生冷食物的，建议坐一个小时活动3-5分钟 以上是。
上班族久坐腰痛怎么办，健康工作，对于上班族来说，每天都要坐着工作一整天。腰痛可谓也是一种职业病吧。这也是困扰了很多上班族的人们。下面我来分享一下，上班族久坐腰痛。
长期坐着上班突然腰痛，从来没有过的 病情分析：你好，根据你的描述，你这样的情况很有可能是有腰背部肌肉的损伤。指导意见：这样的情况建议你注意休息，注意保暖，建议你最好是去医院仔细检查一下，看看具体情况。
坐久了腰痛 要考虑两个因素：1 腰肌劳损。腰大肌等腰部肌肉慢性劳损，其功能不好，就不能承受久坐所带来的压力，于是就表现出腰不舒服；2 腰椎小关节紊乱。这是比较严重的因素，由于久。
我是坐着上班的。今年出现腰痛的症状，且 您的描述是长久伏案造成的局部的肌肉筋膜劳损伤、腰内压异常的表现。而相对的腰背肌薄弱的原因。坚持晨起每天循序渐进的慢跑到微微出汗是非常有益处的，您的症状会逐渐消失。
天天坐着上班腰痛怎么办？ 坐一个小时 活动15分钟腰部 扭一扭 弯一弯 我也像你这样天天坐着工作 没办法 有时候我就站着 坐着工作的人一般都气血不畅 建议多吃红枣 枸杞
坐着上班一个劲腰痛怎么办 你好，这种情况要睡硬板床腰部垫以薄垫维持腰部正常的生理弯曲度促进血液循环减轻疼痛.可先考虑采用保守治疗，包括卧床休息，持续牵引，理疗，推拿，按摩，硬膜外封闭，同时配合。
上班时天天坐着，老是腰痛怎么办啊？ 我有点腰肌劳损，医生嘱咐不能老是坐着，可是，在办公室也不能一会坐，一会站的呀，那像什么样子了。
