求《报菜名》以及记忆方法。 《报菜名2113》全文蒸羊羔，蒸熊掌，蒸鹿尾儿，5261烧花鸭，烧4102雏鸡儿，烧子鹅卤煮咸鸭，酱鸡，腊肉，松1653花，小肚儿晾肉，香肠，什锦苏盘，熏鸡，白肚儿，清蒸八宝猪，江米酿鸭子，罐儿野鸡，罐儿鹌鹑，卤什锦，卤子鹅，卤虾烩虾，炝虾仁儿，山鸡，兔脯，菜蟒，银鱼，清蒸哈什蚂，烩鸭腰儿，烩鸭条儿，清拌鸭丝儿，黄心管儿，焖白鳝，焖黄鳝，豆鼓鲇鱼，锅烧鲇鱼，烀皮甲鱼，锅烧鲤鱼，抓炒鲤鱼，软炸里脊，软炸鸡，什锦套肠，麻酥油卷儿，熘鲜蘑，熘鱼脯儿，熘鱼片儿，熘鱼肚儿，醋熘肉片儿，熘白蘑，烩三鲜，炒银鱼，烩鳗鱼，清蒸火腿，炒白虾，炝青蛤，炒面鱼，炝芦笋，芙蓉燕菜，炒肝尖儿，南炒肝关儿，油爆肚仁儿，汤爆肚领儿，炒金丝，烩银丝，糖熘饹炸儿，糖熘荸荠，蜜丝山药，拔丝鲜桃，熘南贝，炒南贝，烩鸭丝，烩散丹，清蒸鸡，黄焖鸡，大炒鸡，熘碎鸡，香酥鸡，炒鸡丁儿，熘鸡块儿，三鲜丁儿，八宝丁儿，清蒸玉兰片，炒虾仁儿，炒腰花儿，炒蹄筋儿，锅烧海参，锅烧白菜，炸海耳，浇田鸡，桂花翅子，清蒸翅子，炸飞禽，炸葱，炸排骨，烩鸡肠肚儿，烩南荠，盐水肘花儿，拌瓤子，炖吊子，锅烧猪蹄儿，烧鸳鸯，烧百合，烧苹果，酿。
鱼油是不是可以清血脂肪和清胆固醇过高？ 可以，鱼油对胆固醇高和血脂高有一定保健做用。鱼油的七大好处：1降血脂，2降血压，3抗血栓，4抗肿瘤，5增强抗病能力，6健脑促智，7抗衰老。深海鱼油是一种纯天然，不含任何防腐剂及人工色素的天然补品，含丰富的多元不饱和脂肪酸DHA和EPA.DHA和EPA是大脑，神经系统的重要组成部分，具有健脑益智的功效.DHA和EPA具有降低胆固醇，预防心血管疾病的功能，预防血栓形成，减少动脉硬化和高血压，降低血液粘稠度，促进血液循环，消除疲劳，缓解痛风和风湿性关节炎.从而提高人体的免疫系统，并具有健脑益智之功效.所以血脂高，是可以使用深海鱼油的.高血脂是导致高血压，动脉硬化，心脏病，脑血栓，中风等疾病的主要原因，鱼油里的主要成分EPA和DHA，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂，能有效地控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量.维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心血管疾病，改善内分泌功能等起着关键的作用。
皮肤斑形成的外因和内因是什么 1、紫外线：紫外线刺激皮肤基层的黑色素细胞，黑色素细胞的酪氨酸酶（酵素）平时不发挥作用，但因受紫外线的刺激而被活化，活化的酪氨酸酶会对无色透明的酪氨酸发挥作用，无色的酪氨酸会渐渐变黑形成黑色素。紫外线有两种：短波UVB-短时间内会引起刺痛的晒伤，对表皮细胞具有杀伤力，皮肤会发红脱皮。长波UVA-看来不会晒伤，事实上会穿透表皮到真皮并破坏真皮组织并导致无法修原的肌肤老化。UVA也可以穿透玻璃，所以透窗而入的阳光要特别注意。由此可知，紫外线不但会刺激黑色素增加，同时也会使细胞的生命周期紊乱，更会破坏真皮组织加速肌肤老化，形成斑点。2、荷尔蒙失调a 睡眠不足，晚上熬夜，不规律的生活一定会导致荷尔蒙失调形成斑点b副机能较弱，容易疲倦。副功能弱，副皮荷尔蒙分泌不足时，脑部便会下命令“多分泌荷尔蒙”，但是在分泌出副皮荷尔蒙时，也会同时分泌出刺激黑色素的荷尔蒙。c卵巢机能失调 卵巢会制造出卵泡荷尔蒙，（生理周前到排卵之前）和黄体荷尔蒙（排卵之后），如果分泌不平衡，黄体荷尔蒙分泌过多，会使肌肤对日光产生过敏反应形成斑点。d长期服用避孕药 怀孕初期容易形成斑点（因黄体荷尔蒙分泌过度）生产后随着荷尔蒙的平衡会自然。
降胆固醇的方法 降低胆固醇方法2113：1、饮食调5261理，不吃油炸食物4102和热量高的食物，少吃甜食和鸡蛋1653和肉类等含脂肪高的食物，多吃清淡的蔬菜和水果。2、运动锻炼，平时要养。成经常运动锻炼的习惯，每天至少要保证运动量达一个小时左右，避免身体偏胖，有利于降低胆固醇。3、应用降胆固醇的营养食物，主要是富含膳食纤维的食物、含不饱和脂肪酸的食物等。
吃什么食物能够平衡雌激素 临床医学有研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。这就是黄豆能有效地帮助女性预防一些与雌激素有关的癌症的主要原因。研究认为，黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素的作用。黄豆这种对雌激素的双向平衡作用，在食物中很难找得第二种。维生素D与激素有一定的关联，获取的维生素D含量愈高，乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护，可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等；含锌62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333332643239食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。快餐添饱了女人的胃，顺便也赠送给爱它们的女人一件礼物—心血管系统疾病。
日式拉面怎么做？谢邀请，本来我也想回答楼主的，结果一看都是厨神…：-拉面，日式，怎么
