我才十二岁就已经160了，那么我想问一 您好！首先很高兴为您解答问题。根据您的描述可诊断为过度肥胖。但是，减肥需要科学的方法。自己要有坚持的精神。千万不要不吃东西来减肥，可以吃的少点。另外，一定要坚。
问一个问题 你好 在QQ华夏里20级时送80点劵30送120，40送160 结婚申请：申请NPC：月老【天圣原(188，188)】结婚条件：游戏中尚未结婚的一对男女玩家；双方人物等级≥25级；。
古诗解读二 《汤泉应制》纳兰性德 六龙初驻浴蓝天，碧瓦朱旗共一川。润逼仙桃红自舞，醉酣人柳绿犹眠。吹成暖律回燕谷，散作薰风入舜弦。最是垂衣深圣德，不须词笔颂甘泉。应制诗是。
对于考过二建的人，再考一建会不会简单点？ 本人觉得二建不是特别难，就是需要背而已，所以想考一建，但是觉得有点望而却步，请大神们告知一二
不按照上五休二的工作时间是违法的么？ 一般来讲如果每天工作8小时，一周的工作时间不得超过40小时，这是劳动合同法中的规定。在实际中，有些公司并未按照这个原则标准来执行，即不是周一至周五上班，周六、日休息，而是采用每周工作6天，或是大小礼拜，即一周工作6天，一周工作5天。这种做法一定是不符合劳动合同法的相关规定的，是违法的。公司不按此规定执行，也应该按照劳动合同法的相关规定来支付加班费，支付加班费的原则是，平日加班支付日工资的1.5倍，假日加班（也就是周六、日）应该支付日工资的2倍，如果公司没有支付相应的加班费，也没有给你安排调休，那么你是完全可以去劳动仲裁机构申请仲裁，请求公司补发你相应的加班费。申请仲裁的时候你需要提交加班的证明，例如你的打卡记录等。另外还有一个情况，你在问题中表述的并不清楚，就是你是否每天工作时间是8小时，有的服务行业，实行三班倒的政策，有的还是上一天休两天等，这些都可能导致你不一定在周六、周日休息，还有的公司是每班工作6小时，或是4小时，如果是这种情况的话，你需要综合计算你每周的工作时间，只要是每周工作时间不多于40小时，公司的安排就是合法的，你就不能要求公司支付加班费。但如果工作时间 多于40小时，那公司就应该支付你。
每天跳绳跳几次能减肥？ 2.跳绳30—40分能消耗300千卡热量，而一碗白米饭的热量，大约为250千卡，每减一公斤脂肪，大约需要燃烧7700千卡热量。3.跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，有测试显示，跳5分钟，每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。跳绳不但可以帮你减肥瘦身，还可以让全身肌肉匀称有力，同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。4.这种减肥瘦身方法简单，有趣，不受气候的影响，而且是一种男女老少皆宜的运动，只需要一根绳子就可以达到减肥瘦身的目的，而且对女性尤为适宜。扩展资料：1、改变生活方式首先应控制饮食，将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天，减少脂肪摄入，脂肪摄入量应为总能量的25%-35%，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能。
新劳动合同法中规定一个月工作时间不能超过几小时？ 共5 新劳动合同法中规定一个月工作时间不能超过176个小时，超过176个小时的，都应当算作加班，劳动者加班的，用人单位应当足额的支付其加班费。。
跳绳的最佳时间是在什么时候？跳多长时间为宜呢？ 跳绳的最佳时间是日出后。日出前地面空气污染重，且此时氧气也少。日出后绿色植物开始光合作用，吸入二氧化碳吐出氧气，空气方达清新。所以，日出后进行跳绳活动才是最佳时间。想通过跳绳减肥，要坚持每次锻炼不低于30分钟，因为低于30分钟就达不到消耗脂肪的目的，但综合运动的时间最长不要超过2个小时，因为多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。每周跳绳不应少于4次但也不可多于6次，每次持续运动30分钟即可。扩展资料：一、跳7a64e4b893e5b19e31333431373330绳最佳次数：刚开始每天跳绳一次60~100下，分2~3次跳完，间隔休息1分钟左右。以后每天逐渐增加次数，增加的幅度以不感觉过度疲劳为宜。当增加到每天一次能跳400~500下时，就可以开始正式的跳绳减肥。以后每天保持一次跳400~500下，分2次进行，间隔休息1分钟，并以此类推坚持30分钟锻炼时间，跳跃的速度保持在每分钟60~160次之间。二、跳绳减肥注意事项：1、跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。3、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。4、宜双脚同时起落。5、上跃不要太高，以免关节因过于。
跳绳的最佳时间是在什么时候？跳多长时间为宜呢？
