中医上讲的晚上睡觉时间的各时间段分别是养什么脏器的 这是子午流柱。23点—21131点：子时，胆，进入睡眠5261状态。1点—3点，4102丑时，肝，熟1653睡。3点—5点，寅时，肺，深度睡眠。5点—7点，卯时，大肠，此时宜排空大便。7点—9点，辰时，胃，吃早饭。9点—11点，巳时，脾，脾主运化，如果不吃早点，此时脾空运化便会伤脾11点—13点，午时，心，此时应小睡片刻养心。13点—15点，未时，小肠，吸收水谷精华。15点—17点，申时，膀胱，全身气化能力最强，头脑最活跃，最宜学习和工作。17点—19点，酉时，肾19点—21点，戌时，心包，此时应娱乐，不能憋闷和压抑，宜与家人聊天交流情感。21点—23点，亥时，三焦，休息。
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哪个时间段睡觉对身体最好？ 睡觉别太晚 器官工作表 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。三、凌晨1-3点，胆的排毒，。
夜晚最佳睡眠时间是几点，几个时间段分别对。 您好，最佳睡眠时间是晚上10：30到早上7：30.十二经脉流注顺序是肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝襄。每条经两个小时，晚上11点到凌晨1点是胆经巡行的时间。您可以依据上面的。
肾在什么时间排毒
睡觉的时候身体是朝哪边好？ 睡觉的时2113候身体右侧卧为宜。5261中医学认为：正确的睡觉姿势应4102该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏1653处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
