秋季养肺，要多吃白色食物，都有哪些？ 燥为秋季之主气，而肺为“娇脏”，不耐寒热，肺通过鼻与外界相通，故很容易被秋燥所伤，金秋养肺最为适宜。白色入肺，所以多吃白色食物，有益肺部健康！这里推荐五种白色食物：百合，清心养神百合甘，寒。归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的功效。对于较为新鲜的百合干，其含黏液质，可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变好。它除了含有以上的物质之外，还含有蛋白质、脂肪、淀粉、还原糖、蔗糖、果胶、秋水仙碱、维生素B、钙、磷、铁等物质，对人体起到补益的作用。百合还能滋阴润肺，对阴虚燥咳也非常有效，非常适合这个秋季食用。推荐：西芹南瓜炒百合西芹炒百合是一道常见的保健菜，加入南瓜一起炒，颜色漂亮了许多。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。平时吃多了大鱼大肉，炒一盘清淡的南瓜百合西芹，既有营养，又能解除油腻，利于身体健康。莲藕，生津开胃李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，藕味甘，性寒，无毒，自古就被视为祛淤生津之佳品。立秋过后．鲜藕成为人们家庭必备菜之一。藕含丰富的维他命C及矿。
鸡汤和鱼汤，哪个更有营养？各有各的好处 鸡汤更鲜一点 建议可以都吃的 各有各的补处 鸡汤和鱼汤都有一定的营养价值，暖胃，容易吸收。营养都差不多。。
肝排毒吃什么效果最快 肝排毒的饮食要点 许多人经常会有偏头痛、心情抑郁、胸闷胸痛等症状，这其实是肝脏有毒素的表现，你的肝脏需要排毒了，那么肝排毒吃什么效果最快呢？肝排毒食物一：蔬菜类 胡萝卜 胡萝
低血糖病人鸽子汤如何炖，一般能吃些什么 说到鸽子肉，最常吃到的烹饪方法就是，鸽子熬成的粥了，鸽子营养价值丰富，含有丰富的蛋白质跟微量元素。冬天特别适合鸽子炖的汤品。炖鸽子汤时加点它一起炖，不仅美味，还有。
鸽子汤的功效与作用 补肝壮肾、益气补血、清热解毒。鸽子是一种具有很高营养价值的动物，鸽子的肉、蛋、血都能够入药。《本草纲目》中提到，鸽子羽色众多，唯白色入药。从古至今，中医学都认为。
吃什么水果补肝？ 1、苹果苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口。青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。2、草莓草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天。3、荔枝据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。一般来说，不建议大量吃荔枝。如果吃荔枝时，没有上火的症状或只有轻微上火的症状，可以适当食用。如果一吃就上火，那就最好不吃。吃。
什么东西能够补肝 中医讲究“以脏补脏”。及吃什么补什么，吃动物的肝脏就补肝脏了。你是因为肝功能不好，应该吃养肝护肝的药。如肝太乐等。具体要根据你的肝功能化验单是哪项出了问题在针对。
肺结核的病人能吃什麽营养品 凡患有肺结核之人，均宜食用以下物品。西米 能健脾益气，补肺化痰，凡肺结核之人脾肺气虚，久病虚乏者，均宜食用。可用西米同糯米煮粥食尤妙。芝麻 有补肝肾、润五脏作用。。
肝血不足吃什么中药好？ 肝血不足的临床表现是两眼干涩，视物昏暗，眩晕耳鸣，面白无华，爪甲不荣，四肢麻痹，肌肉震颤，关节拘急不利，夜寐多梦；妇女经少或经闭。舌淡，脉弦细。方子有成方叫补肝。
秋天吃什么补肺六种食物最有效润肺 1、百合2113百合含有淀粉，蛋白质，5261脂肪、矿物质和维生素4102等营养成分，不仅有良好的营1653养滋补作用，而且有润肺、止咳、清新安神的功效，还能提高睡眠质量，睡得更香甜。百合可煮粥、煮糖水、蒸和炒，百合银耳粥具有滋阴润肺、健脾生津的作用。2、木耳白木耳具有滋阴、润肺、生津的作用，加上冰糖熬水炖服就是一种理想的滋阴润肺佳品，可以用来调理秋季的肺燥干咳。黑木耳的营养成分与白木耳相似，黑木耳的铁元素含量非常丰富，可以改善缺铁性贫血。3、蜂蜜蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜中含有钙、钾、磷等多种无机盐和铁、铜、锰、等多种有益人体健康的微量元素，以及维生素、果糖、葡萄糖等营养物质，在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”的伤害，起到润肺、养肺的作用。每天早、晚空腹用25克，以不超过60°C温开水冲服。4、莲藕藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的体质。可以将藕炒着吃，也可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起煲汤喝。5、枇杷枇杷是一种南方的常见水果，可以有效的缓解咳嗽等呼吸道症状。枇杷除了。
