大暑将至，是一年中阳气最旺的季节，也是我们身体新陈代谢最旺盛的时候，在心火旺盛的夏天，我们一定守阳护心。中医认为，春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬养肾，这就是我们经常听到的春生夏长秋收冬藏。
每年夏天呢，都会有很多人，尤其老人，因为喝冰镇啤酒或者是冷饮而引发的心肌梗死，这是因为冰镇啤酒、西瓜、冷饮，这些寒凉的东西吃进肚子以后，会让我们的血管收缩，让心脏、大脑这些器官的耗氧量加剧，于是引会引起血压波动，要是身体本身很正常的，偶尔吃一些东西没有关系，但如果身体本身就有心血管疾病，那么血管自身的调节能力比较差，这时候有点儿冷的刺激，可能做不到健康人一样的快速调节，很容易诱发心肌梗死。除了冷饮之外呢，从外面回到家了，你别把空调温度调的太低了，否则对心脏刺激也会比较大，即便是身体很健康，也不在夏天吃太多冷饮冷食，因为夏天，我们的阳气外散，内在的阳气是亏虚的，如果在狂吹空调狂吃冷饮的话，会对阳气损耗比较大，不利于养生。 夏天是养心的好时节，注意养心，一方面注意避暑，另一方面也注意别贪凉，让身体处于一个温暖平和的状态，保持心平气和。
