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花生玉米胡萝卜汤，春节油腻的东西吃了太多，是不是有点大腹便便了呢？春节过后，也该给自己的肚子刮刮油脂了，今天给大家介绍一款清淡、简单的营养美味汤水，希望大家节后。
排骨胡萝卜玉米汤 有什么功效 玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行来气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。扩展资料耗时准备时间10分钟内制作时间2小时以上做法一1、准备好排骨，红萝卜，玉米2、红萝卜切斜块3、玉米切小段4、排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途源滴入几滴醋5、加入玉米6、加入红萝卜继续褒40分钟7、调入盐即可喝汤咯做法二食材：排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、制作步骤：1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。2、排骨切块、清洗干净。3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。4、最后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味zhidao即可。注意事项在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。参考资料：红萝卜玉米排骨汤.
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鸡脚玉米胡萝卜汤 1.例牌飞水去除泡沫丶腥味。2.玉米切段丶胡萝卜切厚块丶红枣3粒。3.所有汤料放进砂锅。4.一次加入足够的清水。5.大火烧开转慢火炖两小时。6.浓郁清甜的汤水就是这么简单。
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猪蹄玉米胡萝卜汤，每到周末都会炖一道这个汤，营养美味，补中益气。这道汤有补气、润肤、补血、明目，增强身体免疫力的作用，营养身体从每周一汤开始。
