你有没有发现：
小时候，我们受了一点点委屈，
就会到处诉苦，告诉家长，告诉老师，
哭哭闹闹，但给颗糖就能被哄好；
青春期时，我们会拉着朋友倾诉，
写大段的文字发表在QQ空间上，
嚷嚷着和全世界报备，然后得到安慰；
而现在，长大成人的我们，
不知不觉被社会调成了静音模式，
表达情绪的方式，永远只有沉默，
所有委屈和辛苦，只敢仅自己可见。
1 成年人的委屈，仅自己可见
前几天，失眠到夜里2点多，
随手刷下朋友圈，看到朋友阿晶发了条动态。
写了这么一句：“成年容易，成年人不容易。”
我点了下她的头像，私信她：
“咋啦，最近还好吗”，她没有回复。
第二天醒来，看到她一早回我一句：
“没事儿，都挺好的。”
点进朋友圈，发现昨晚的动态也不见了，
隐隐约约感觉，她一定是发生了什么。
我没再追问下去，在心里给她一个无声的拥抱。
阿晶是我们高中朋友圈里，嫁得比较好的一个。
毕业后和老公相亲认识，老公自己创业赚钱，
收入不错，所以她结婚后便专心在家相夫教子。
常常在群里晒儿子的照片，日子简单也幸福。
但，今年年初阿晶老公的公司倒闭了，
夫妻二人一起借钱，才还清了员工的工资，
现在为了还债和生活，阿晶重新回到职场。
或许是刚从全职主妇重返职场的不适应，
或许是家里、公司两头跑的疲惫和辛苦，
又或许是，重重意外累计的无奈和委屈，
她什么都没说，一个人默默地扛着。
都说，成年人都有两幅面孔，
白天光鲜亮丽，努力让自己看上去过得很好，
哪怕心里再委屈，也要在人前表现得云淡风轻。
害怕打扰到别人的生活，也害怕爱你的人担心，
于是只在夜深人静的时候，才敢偷偷宣泄情绪。
就像张爱玲说的：
笑，全世界与你同声笑；
哭，你便独自哭。
成年人早已习惯，
沉默着消化所有情绪了，
当你能理解对方的时候，
也说明你开始理解生活了。
2 成年人的世界，一点温暖就鼻酸
作家摆渡人讲过这样一个故事：
某个刚入职的新人，
参加公司的匿名批评大会。
看着前辈们一条又一条的批评，
正惭愧到无地自容。
这时，忽然又一条匿名批评袭来：
“过分溺爱小动物！”大家发出善意的哄笑。
原来，也有人悄悄关注她，欣赏她，
知道她经常喂楼下的流浪猫。
一句小小的赞美，一个善意的举动，
打消了她的紧张，也安慰了她的委屈。
成年人的世界，总是有很多委屈和无奈，
但成长的好处在于，无论再难，你都会发现，
这世界上总有那么些人，在偷偷爱你，
也正是这些点滴的温暖，汇聚成大大的能量。
撑着你，熬过那一个个艰难的时刻。
一天深夜，
外卖小哥接到一笔蛋糕店订单，
取餐的时候，才发现蛋糕是送给他的，
而那天，刚好是他的生日，
他接过蛋糕，点亮蜡烛，抹着眼泪，
在路边给自己过了一个特别的生日。
一个穿着朴素的爷爷第一次进面包店，
想给孙子买个面包，
于是拿起一个包装最朴实的面包，
但一扫价格，他又默默放回去了，因为太贵了。
正当老爷爷有些尴尬地往外走时，
后面有一姑娘叫住了他，
送给了老爷爷那个他想要的面包。
公交车上，一男子乘公交时自称被车门夹到，
尽管司机一直道歉，但还是遭他一路谩骂。
车上一名女学生见状，悄悄递给司机一张纸条，
上面写着：“爷爷，您是好司机，赞！”
司机说，心里暖暖的，眼泪都要出来了。
韩国一个社会实验里，
一男子在桥上准备自杀，
素不相识的路人见到，冲上来紧紧抱住他，
寒冷的江边，女士不愿离去，耐心安慰道：
今天的阳光很耀眼，不可以就这样死掉，
今天的饭好好吃啊，不可以就这样死掉。
成年人的世界，一点温暖就鼻酸。
回想我们身边，一定也收到过无数份爱心。
可能是，当你赶时间，以为要上不了电梯时，
遇到的，默默帮你按住开门键的陌生人；
可能是，下雨天，下班路上没带伞的你，
遇到的，撑着伞送你回家的热心同事；
可能是，当你遇到不开心，委屈落泪时，
遇到的，给你递上纸巾，静静陪你的朋友。
世界冰冷，但人心常温。
别忘记，这世界上总有人偷偷爱着你。
别硬扛，总有一盏微灯默默为你守候。
3
桐华在《最美的时光》里写道：
这个世界，黑暗总是与光明共存，
我们无法逃避黑暗，但是，
我们永远可以选择拥抱光明。
没有一个人活得不委屈，
在生活面前，没有谁能例外。
每个人都有无法言说的心酸委屈，
每个人都有一段至暗时刻要度过。
我们总要学着去治愈自己所有的不开心，
去解压、去倾诉、去发泄、去改变。
别再一个人死扛着不说了，
难过的时候，出去散散心吧。
趁着凉爽的秋日，耷拉着拖鞋逛逛公园，
听听大爷大妈们讲八卦，跳跳广场舞。
约上三五好友，在路边摊一起撸顿烧烤，
感受感受夜市的烟火气，喝喝冰啤酒。
和身边可以分享秘密的人，聊长长的天，
当我们能讲述自己的感受时，
那些辛苦就会变得不那么不安和可怕。
去打球，去跑步，去唱歌，去跳舞，
去大哭一场，去打电话，去旅行......
允许自己脆弱，别假装坚强。
释放自己的压力，别一直沉重。
哭过笑过，放松之后，方能继续前进。
朋友们，秋天已经来了，
就把所有不快乐都留在夏天吧。
四季流转，岁月绵长。
