补脾的食物有哪些 补脾的食物有：1、糯米。性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补脾肺，但磨粉作稀糜，庶不黏滞。若作糕饼，性难运化，病人莫食。2、西国米。又称西谷米，西米。白净滑糯，营养丰富。性温，味甘，能温中补脾，凡脾胃虚弱、消化不良者，食之颇宜。《柑园小识》记载：“西谷米健脾运胃，久病虚乏者，煮粥食最宜。3、红薯。俗称甘薯、山芋。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。4、粳米。性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。《本草经疏e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333365663564》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤。养肝补脾食疗配方：茄汁青鱼片：青鱼补肝明目，养胃健。
白芍药的各家论述 1．《本草图经》：芍药，根亦有赤白二色。崔豹《古今注》云：芍药有二种，有草芍药、木芍药。木者花大而色深，俗呼为牡丹，非也。古人亦有单服食者安期生服（钅东）法云芍药二种，一者金芍药，二者木芍药。救病用金芍药，色白多脂肉，木芍药色紫瘦多脉。若取审看勿令差错。若欲服饵，采得净刮去皮，以东流水煮百沸，出阴干，停三日，又于木甑内蒸之，上覆以净黄土，一日夜熟，出阴干。⒉《本草别说》：谨按《本经》芍药生丘陵川谷，今出所用者多是人家种植。欲其花叶肥大，必加粪壤，每岁八九月取其根分削，囚利以为药，遂暴干货卖。今淮南真阳尤多，药家见其肥大，而不知香味绝不佳，故入药不可责其效。今考用宜依《本经》所说，川谷丘陵有生者为胜尔。⒊《本草衍义》：芍药全用根，其品亦多须用花红而单叶，山中者为佳。花叶多即根虚。然其根多赤色，其味涩，若或有色白粗肥者益好，（钅余）如经然，血虚寒人禁此一物，古人有言曰减芍药以避中寒，诚不可忽。理中气。脾虚则中满，实则满自消，治中则心下不痞，泻肝则胁下不痛。善噫者，脾病也，脾健则不噫，肝脾之火上炎，则肺急胀逆喘咳，酸寒收敛，以泻肝补脾，则肺自宁，肺急胀逆喘咳之证自除。凉血补血，则太阳。
吃什么补气血最快？最好不上火？ 气血亏虚的人，普通的食补效果不是很好，需要采用中药调理才可以在短期收到很好的效果，但大部分中药补气血的都会引起上火的症状，所以需要一些温补的中草药才行。另外，气血不足和脾虚也有关系。中医认为，脾主气血，脾虚的话肯定会气血不足的，所以健脾也是补气养血的一个考虑方法。右上角关注帮忙点一下，每天推送有意思有知识的文章给您！健脾是补气血首要目标上面说到，中医认为脾为气血生化之源，说白 了就是脾虚的话，食物中的养分不能被脾送到需要的器官，肝没有营养不能要血，脾没有营养不能生气，气血自然就不足了。另外，脾不好的话，食物中很多补气血的影响不能被吸收，所以很多人吃很多补气血的食物缺没有什么改变，就是因为脾虚导致的。补气又补血，健脾不上火的中药有黄芪黄芪的作用有很多，什么降血压的今天就不提了，咱们就说说它补气血这一块。黄芪主补气血，还健脾祛湿，对于虚胖湿气重的人来说，使用黄芪是再好不过的了，但黄芪在使用上有一个禁忌，就是阴虚的患者不能使用，所以阴虚火旺的朋友使用黄芪是一定要搭配滋阴的中药一同使用，常见的搭配方法是麦冬或者是天冬，生地熟地也都可以。另外，在黄芪的使用上，最好选择蜜炙黄芪，补气血的效果是。
