篮球翻腕，如果手心对着自己胸部，夹球转身，算翻腕吗？ 算。其实基本上粘球就算的。那是一种感觉、具体超过多长时间算我也不知道撒。
篮球转身过人老翻腕，应该怎样训练？翻腕是因为你太急于转身了，保持手在球的中上方，也就是不翻腕，转不过来也没关系，多转几次就会了。转身过程中手是引导球，而不是操控。
我转身过人别人说我翻腕 其实翻腕这个动作不是很明显的时候一般不吹的，正运球的时候一般不会翻腕，你做的动作是转身过人，那一定是后转身了，因此手部动作会比一般情况明显，所以你后转身后，要就上篮，要就在运一下，转而做别的动作：如果你把转身做了一半，又把球拉回来，再前运球就会被吹翻腕，但是出手投篮就不会，说的有点繁琐，希望你可以想象下！
篮球中的转身算不算翻腕 主要还是看手掌看翻得时候手心和地面有没超过90度
篮球转身过人中怎么样才能不翻腕 篮球转身过人避免翻腕方法脚步移动方面转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。身体协调方面移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且转动幅度要大。避免翻手腕转身时如果不注意会翻手腕，就是违例了，因此平常要注意转身手掌必须向下，不要侧着拍球或者下压着球。
转身上篮时托球了算不算是翻腕？ 不算。
