爆汗服的原理是什么？真的能减肥吗？ 是能增加新陈代谢还是只是让身体多流汗？为了瘦，成千上万的女生也是够狠的。除了常态的死命不吃和死命练，也乐于发掘投资各种奇怪工具， 将自己当成白老鼠实验，努力燃脂。
大量运动出汗能减肥吗
运动到出汗是已经在减脂了吗？ 每天运动半小时，会出很多汗，这样是在减脂了吗？时间久了会瘦吗？
训练的时候多出汗减脂效果好吗 没有必然的联系。要有减脂效果，基本上要满足2个条件：1、持久性；2、一定的运动强度。一般而言，持续运动40分钟以上才会有效的消耗脂肪（是持续运动，而不是运动一两分钟，然后停上十多分钟，这样的运动效果不明显）。同时，中等强度的锻炼建议每周3次，不要过多或过少。运动需要一定的强度，比如快走或慢跑，心率一般维持在100次~120次/分钟，如果就散步这种做法，那与日常生活中的动作是没有区别的，运动效果不明显。减脂与日常保健还是有区别的，如果仅仅是保健，那么散散步、逛逛街就是不错的保健方式，而减脂的所采用的方法明显强于保健。至于流汗与否，没有必然联系。易出汗的人，运动一两分钟就会出汗，但不会达到减脂的效果，这只是自欺欺人；而不易出汗的人，运动半小时才会微微发汗，但可能已经达到了一般效果了。
暴汗服能减脂吗？ 暴汗服的作用是让人出汗，出汗减掉的是水分。至于减脂，当然还是要靠运动，只能说穿着暴汗服能提高运动的效率，同时通过流汗给你一种运动确实很有效果的感觉，这样你才能长期地运动下去，从而达到减脂的作用！
只要出汗就能减肥吗？ 只要出汗就能减肥吗，所谓「三月不减肥，四月徒伤悲，五月徒伤悲，六月徒伤悲」…到了炎炎夏日，体重超标的朋友总觉得，一上街就能感受到世界的满满恶意。。
出很多汗会减肥吗？ 也不是绝对的，减肥的原理是一天摄入的能量低于一天消耗的能量。而出汗，如果是运动出汗则是代表在大量消耗能量，同时控制下当天的饮食是可以减肥的，但如果是汗蒸之类的非常规方法出汗则更多地只是蒸发体内的水分，能够短时间快速的减重但并不能真正的减肥。正确的减肥方式：1）每周减重一般不超过2斤（也可因人适应能力而异），最多不超过4-6斤；2）在体重和体脂下降的同时，身体围度（WHR\\BMI指数等）也下降了；3）保证摄入的 热量能提供每天身体的最低能量需求；4）保证饮食营养均衡，满足身体及运动的营养需求；5）适量的运动，既不过少（没有效果），也不过多（对身体造成负担）；6）良好的睡眠（不是 大睡 特睡），保证最科学的运动营养双重干预减肥方法的执行；7）能够保持良好的精神状态，放松的心情；8）要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以；9）不要刻意去减肥，最好不要吃减肥药，吃了，不仅对身体不好，而且还会反弹；10）多运动，要有早睡早起的习 惯；11）建议每天跑步，不仅可以增强体质，还可以适当的减肥，最好是在下午跑；12）现代人的身体营养过剩，要多吃粗粮，像北方产的莜麦方便面，荞麦方便面，都是非油炸。
想问一下，暴汗服在减肥减脂方面，有没有作用？ 不要再交智商税啦！夏天快来了，又是一大波减肥热潮，暴汗服也“爆”起来了。暴汗服是啥？暴汗服大多是由聚酯纤维制作而成，涂有银层涂料，可以锁住温度，从而加速出汗。能暴汗，暴汗服，不叫减肥服。减肥关键是啥？减肥的关键是形成能量差。也就是说要控制总能量的摄入，比如控制饮食；增加能量的消耗，比如增加体育运动量。暴汗就能减肥？暴汗确实可以带走一小部分能量，大部分是水，当然还有一些矿物质。但是消耗能量很小，不足以造成大的能量差。能造成能量差的是你进行的体育运动，多关注运动强度，运动时间，而不是服装。暴汗之后称一称，确实轻多了。渴不？喝点水再试试？指望出汗（还比如汗蒸）减肥的，还是省省吧，并不是你流的汗越多，减的肥就越多。真诚一点吧，别自欺欺人了。运动适合穿什么？运动的时候还是推荐穿舒适透气的运动装，出汗较多，也要补充水分，必要时补充矿物质。穿暴汗服运动，因为闷热，还可能会引起中暑。
