五脏六腑怎样区分 脏包括心、肝、脾、2113肺、肾，腑包括：5261小肠、胆、胃、大肠、膀胱、4102三焦。他1653们的的区分主要是根据形态和功能特点来区分的中医认为五脏均为实心脏器，其主要特点是不与水谷直接接触，并且“藏精气而不泻”。六腑均为空腔脏器，其主要特点与饮食的消化有关，并且“传化物而不藏”也就是说将饮食消化收后排出体外。
五脏六腑应该怎样调理？
怎样锻炼五脏六腑 你好.我不知道你有多大的年纪，步入中年以上：建议你学习打太极比较理想.年轻人；可以到键身房参加器诫训练.朋友欢迎你再次提问。
怎样锻炼五脏六腑
五脏六腑怎么分阴阳 心、肝、脾、肺2113、肾这五脏属阴5261，胆、胃、膀胱、大肠、小肠4102、三焦这六腑属阳。五脏的功能是存储营养，维1653持人体的生命活动，中医说五脏是“藏而不泻”，就是说它们藏着人体的精气，不能外泻，否则人就虚了。六腑的功能是消化、传导，负责分解食物，给人体吸收营养，剩下的废物排出去，它们是营养物质的通道，所以中医说六腑是“泻而不藏”，就是说它们的作用是传送而不是贮存，要保持畅通才好。了解了五脏六腑的阴阳，就找到了食补的捷径。五脏主藏，所以我们对它们要多用“补”法；六腑主泻，所以我们对它们要多用“泻”法。另外，当你要用食物调理某一脏的症状，直接用泻法不见效，就可以对跟它构成一对阴阳的那个腑来下工夫；同样的，当你要调理某一腑的毛病，也可以补跟它构成一对阴阳的那一脏。举个例子，肾和膀胱是一对阴阳。比如肾有问题了，是实证，应该用泻法，清湿热。怎么泻？肾不宜泻，一泻就肾虚了。应该泻膀胱，把湿热从膀胱赶出去。再比如，夜尿频多，原因在膀胱，是虚证，要用补法，可膀胱是管排泄的，没法补，你听说过哪道药是补膀胱的吗？只能是补肾，才能治标。五脏六腑的阴阳分别都可以配对。肺为阴，大肠为阳，这是第一对；脾为。
五脏六腑怎样保养 1.五豆粥 五种颜色的豆子熬得粥2.多吃粗粮 玉米面糊糊 小米稀饭 二米稀饭（大米和小米）蘸尖（高粱米裹在菠菜上）油面 荞麦面 苦荞粉包的饺子3水果：草莓 苹果 猕猴桃 榴莲 橙子含维C美白效果不错 西瓜是补水的好水果 蔬菜对皮肤好又美白；首选番茄（深红色的）胡萝卜 绿色蔬菜 丝瓜 苦瓜 黄瓜 南瓜 冬瓜 玉米4.保护胃最好的，就是原味锅巴 面包干 蛋卷（脆的）低糖爆米花 馒头片5.促进体内几个消化系统新陈代谢的佳品有酸奶纯酸奶（是那种稠稠的酸奶而不是优酸乳那样的酸奶饮料；龟苓膏，夏天可以天天吃）美容且养人的佳品还有醪糟 用醪糟煮自己喜欢口味的元宵 对身体非常的好6.多喝水那自然不用多说（每天最少8杯水）多喝绿茶防辐射 用玫瑰花泡茶 枸杞泡茶 决明子泡茶 红巧梅泡茶 普洱茶 这些都对身体有益最重要的一点，你哪天特别想吃某个东西时，那说明你的身体缺少那个成分如果你不知道吃什么好，说明你脾胃不佳，先调理脾胃，（那么粗粮是不错的选择 小米稀饭就烙饼）
