要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！
花生的儿茶素有抗衰老的能力，可清除人体的有毒物质，缓解细胞的衰老，减少体内的的垃圾物质对人体的伤害。花生还有大量的脂肪酸，能促进蛋白质的合成，保障身体的所需，提高人体记忆力。而且花生也还有比较多卵磷脂和脑磷脂，有助于调节神经系统的兴奋性，延缓大脑衰退。
芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。所以，芹菜通常被当做是减肥、美容的佳品。一般肝火过旺、皮肤粗糙者及经常失眠、头痛的人可适当多吃些芹菜。
推荐搭配：
花生拌芹菜，营养丰富，对于清热解毒、去病强身有着极强的功效，多给孩子吃，长大个，提高智力，肠胃更健康。
大家喜欢吃吗？#花生#养生#人体收藏
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大家喜欢吃吗？
