我在减肥但是今天晚上没忍住吃了很多东西减肥没忍住又吃饭了

2020-07-19知识18

我在减肥但是今天晚上没忍住吃了很多东西病情分析：根据你说的情况，一次没事的指导意见：其实不用担心这一次，但是减肥是个长久的事情，需要坚持的，也没必要因一次吃了第二天就不吃了，只要坚持每天少吃就可以了减肥晚上不吃饭。不吃东西倒是能忍住，但是晚上不吃东西的话会饿的睡不着怎么办啊？晚上不吃饭不光会饿的睡不着觉，而且正常的话我是每天早上排一次便很规律，晚上不吃东西的话早上还会便秘…减肥期间今天没忍住吃多了明天会变胖吗你身高165CM，体重48.5Kg，不算胖啊，怎么想到要减肥呢？再说看你的运动量也不小了，就不要再节食太过了，坚持运动、适当节食，维持你目前的体重就很不错了！你这个年龄还。我一直晚上不吃饭一天只吃一顿减肥。但是今天破戒了！！没忍住吃了好多好多会一下反弹回去吗不会，但是不吃饭减肥是对身体不好的，不吃饭可以吃点水果什么的