吸烟是公认的伤身坏习惯，大多数人都了解吸烟的危害，可有的人就是忍不住去抽，还越抽越凶猛。烟草中含有尼古丁，会让人上瘾，一旦沾上烟草，被尼古丁给盯上，想要撤出就有点困难。健康意识比较强的人，为了自身的健康，以及身边人的健康，会尝试着去戒烟，在戒烟过程中，有人失败，也有人成功。还在吸烟的你，对戒烟还犹豫不决吗？不妨看看戒烟后的人，身体都收获到了什么好处。
有很多人抽烟是为了缓解压力，让大脑有片刻的休息，不再顶着巨大的压力，让大脑不用去想太多的事情。但这并不是可靠的解压方式，短时间内可以帮你改善一下不良情绪，让你有所松懈。可烟草摄入太多，就会给脑部的神经、血管带来刺激，影响到脑部的健康。要知道烟草中的有害物质众多，大脑损伤，记忆力就会下降。成功吸烟的人，会暂停对大脑的损伤，随着时间的变化，大脑会慢慢恢复正常，记忆力也会有所上升。
吸烟伤害比较深的就是肺了，烟草中的大多数毒素都聚集在肺部，随着烟的摄入量增加，肺产生的损害也会越大。趁早戒烟的人，就能及时避免肺受到坏东西的攻击。戒烟之后，肺的相关功能会慢慢恢复，就会将肺上的有害物质慢慢清理出去，肺部变干净以后，肺也会恢复正常，就会变得健康。
在备孕期间的夫妻，都应该知道烟草会影响受孕，在此之前就会让男性戒烟。烟草中的有害物质，会影响质量，受孕的几率也就会下降很多，就算成功受孕，对胎儿的健康也是不利的。戒烟以后，没有烟草的摄入，质量也就会提高，受孕几率就会提升。如此看来，男性及时戒烟，对男性的生育能力会有很大影响。
戒烟以后，整个人的精神状态都会不一样。身边若有吸烟的人，或者你本身就吸烟，可以观察精神面貌。大多吸烟的人，都会有种憔悴、萎靡的情况，就感觉晚上没睡好觉一样，就显得没有精气神。出现如此状态，就想着吸根烟提提神，能暂时的让精神变好。却不是解决的好办法，如此循环下去，啥时候是个头，只会给身体带来更多损伤，精神状态也会越来越差。戒烟之后，就不同了。精神状态是真的好，主要是没有尼古丁的控制，食欲变好，睡眠情况也不错，精神状态怎么会不好。
还舍不得戒烟的人，赶紧看看戒烟后的好处，或许可以让你下定决心戒烟。对于长期吸烟的人来说，戒烟是个比较艰难的过程，但只要有决心，多为身边人的健康考虑，相信你是可以的。想要成功戒烟有一颗坚定的心很重要，其次就是可以找人监督，或者是利用其他事情转移注意力。
