肌肉无氧呼吸产生的乳酸对身体有什么益处吗？ 一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛（Delayed onset muscle soreness）。
有氧呼吸和无氧呼吸的区别 有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低，有节奏，持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。这种锻炼呀，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。所以说，您要是体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，活力小子还是建议您选择有氧运动，象慢跑、骑自行车呀什么的，这些运动呀，不仅能够很好的起到消耗体内脂肪的目的，而且还简单易行。所以，您要是想通过运动达到减肥的目的，那么您就应该首先考虑选择参加一些有氧运动。说完了有氧运动，下面我们再给您介绍一下无氧运动。所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，。
人体能进行无氧呼吸，那么为什么不能缺氧呢？ 人无氧呼吸产生乳酸，对2113人体有害，5261产生的能量不足，4102不够供人体使用，而且消耗大量1653的有机物，可能会使有氧呼吸没有底物。况且，人的无氧呼吸只是在肌肉进行，人的其他地方不能进行无氧呼吸，所以只能短时间无氧呼吸。
人体能进行无氧呼吸，那么为什么不能缺氧呢？ 当然不可以啦，人的无氧呼吸只是很短时间的，而且会产生乳酸对人体有害，所产生的能量有限，只是供应急需求（如短跑），所以人不能长时间缺氧，要知道人缺氧5分钟就会脑死亡。
无氧呼吸对人体有什么作用或者说意义何在？ 不能无氧呼吸的话，怎么适应形形色色缺氧的情况，比如在拥挤空间扎堆，短时间潜水，长时间追赶猎物或者躲…
人体进行无氧呼吸时产生什么？ 乳酸.无氧呼吸要么产酒精和二氧化碳.要么产乳酸低等的植物都产酒精和二氧化碳，人是高等动物.或者比如你长跑下来肌肉会酸痛，那就是乳酸在肌肉内积累/堆积产生的感觉.所以经常要在长跑后适当进行一小段运动，来把这些体内的代谢产物(乳酸)转化成代谢终产物(水和二氧化碳).
体内进行无氧呼吸对人体有害吗 短时间的无氧呼吸是可以的，但是时间长了就会对身体有影响了。
身体长期保持无氧呼吸会如何？ 人出生就吸氧，因为大自然空气中有氧气，有自由基，二者是敌人，自由基多，空中氧气差，自由基少，空气好，吸进新鲜氧气，气血全身有氧气，但，也有自由基，大脑确氧休克，身体确氧，无力，所以氧气有人是非常重要的，一但确氧会有生命之险。
