三七粉对于懂得养生的人来说应该是并不陌生的，在日常生活中适当的费用，三七分的花钱能够提到非常好的促进跌打损伤皮肤恢复的作用，也能够起到非常好的止血止痛，痛经活络的效果。还能够更好的帮助我们普及一些，尤其是对于女人来说，通常女人的身体都是比较虚弱的，这个时候也更容易导致出现贫血的症状，所以这个时候若是能够适当的吃一些三七粉的话，就能够有效的帮助我们养护血管，而且还能够改善贫血的症状，那么三七粉应该多长时间吃一次呢，每天什么时候吃效果才更好呢，今天我们就来具体看一下。
近日在日常生活中想要利用三七粉来进行保养的话，那么食用三七粉的时间也是要好好确定一下的，一般情况下在早上吃过早饭之后，我们的肠胃开始慢慢运转了，这个时候适当的服用三七粉的话，也更加有助于我们的身体健康情况，所以说在吃过早餐之后约一个小时，开始吃三七粉的话，那么也更加有助于身体的保养，除此之外，根据每个人的身体状况不一样，所以每天服用三七粉的次数也会有这一天的改变，正常情况下一天1~3次是最好的，如果说你的身体存在比较虚弱的情况是那么可以一日三餐服用。如果只是想要提高身体的抵抗力的话，早晚各吃一次就可以了。
很多人在平时的时候可能比较忙碌，所以都会选择在晚上的时候服用三七粉，但是在晚上服用三七粉的时候一定要控制好用量，最多不要超过三克，如果超过三克的话就很容易导致我们在晚上的时候出现失眠多梦或者是口渴的问题。
除此之外对于那些孕妇或者是感冒的人来说，在平时的时候也是不适合吃三七粉的，因为三七粉具有活血散淤的功效，所以孕妇是不适合的，对于那些感冒的人来说，这个时候身体也是比较虚弱的，如果吃三七粉的话，他们也更容易导致病情出现加重的情况。
