为什么我掰臂力棒，掰的个数多了，就会脑袋 病情分析：根据你的描述，这个运动会引起大脑的紧张和血管收缩，就是会引起头痛。指导意见：建议你不要紧张，你运动要循序渐近的进行，再就是要保证睡眠，有机会可以做一个检查看看有没有其他的疾病问题。
我掰20公斤的臂力棒一个都掰不了要怎么办啊 先从轻量的开始，一步一步来，就像你不经常跑步突然让你跑马拉松，肯定不行的
臂力器经常用万一突然掰断了，那不是很危险么？大家讨论下 使用臂力器要2113量力而行，握的时候要带绳子防手滑5261，导致臂力棒脱落打到4102自己。健身者在选择臂力棒的级别1653的时候，可以以手臂在使用臂力棒的时候感到不轻不重为准，毕竟我们要确保两个基本要素，一是可以使用，二是保证健身效果。建议臂力并不是很强的又或第一次使用它的健身者先从20公斤的开始。臂力棒两侧一般都会有一个环形封闭的绳，这个绳就是保证我们在健身过程中不会因臂力棒滑脱而碰伤自己的。健身者首先应该检查臂力棒两侧的绳索是否完好，待确认无误后，健身者首先要用绳索缠住自己的双手，确保臂力棒的柄部不会滑落，然后健身者就可以健身了。扩展资料注意事项1、请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，无松动现象。2、请选择适合自己体能级别的臂力器，以免拉伤肌肉。3、使用时，将臂力器手柄上的安全带绳系在手腕上。4、使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼，以免脱手伤人。5、建议12岁以下的儿童不要使用臂力器6、使用时，应匀速的做。
买了个臂力棒，同事们全能正手掰(两头向下使劲)，唯有我只能反掰。正手却一个做不了，我身体是否什么问题 不是，每个人都有较有力的部位，你是偏背部有力的人，很正常。这同时也证明，你胸部及臂部肌肉不够发达，别担心，有空多锻炼。满意的话请采纳
