落枕了怎么办？ 1、热敷热敷就是一个非常好的方法，简单操作并且效果非常好，大家都可以进行。如果出现了落枕的情况，那么可以用热毛巾或者是热水袋对于疼痛的位置进行热敷，大约半个小时一次，每天热敷三次，落枕的症状就可以得到缓解，第二天就可以恢复正常了。2、贴膏药伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。3、按摩治疗落枕按摩主要是按摩风池穴和落枕穴这两个穴位。风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；落枕穴在手背侧，当第二、第三掌骨之间，掌指关节后约0.5寸处。找准穴位以后用一手拇指按压这两个穴位，按摩的同时可以慢慢的活动一下颈项部，有酸胀的感觉为准。扩展资料：“落枕”最主要的病因是肌肉扭伤，比如因睡眠时枕头不合适，使头颈处于过伸或过屈状态，再如长时间坐长途车时一直迎风斜视风景等。另外，外受风寒，使颈背部气血凝滞都容易导致“落枕”。参考资料来源：人民网-落枕怎么办？5种方法帮你解决烦恼
脖子落枕怎么办，脖子落枕要先用冷水或者冰水在二十四小时或四十八小时之内进行冷敷，热敷会加重，冷敷可以消除肿胀减轻痉挛。按摩也可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛；。
颈椎骨质增生能治愈吗 病情分析：骨质增生，骨质增生并非只有老年人才会患，年轻人也会有。它是一种退行病变，一般年龄越大退变越明显，所以老年人比年轻人发病率高；骨骼的长期劳损和坐姿不良也是导致骨质增生的重要原因，此类原因常常导致学生，工作者，会计等。意见建议：骨质增生的治疗方法：1、理疗方法：理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。2、牵引疗法：这也是常见的颈椎骨质增生治疗办法，就是通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡，使头颈部相对固定于生理曲线状态，从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变，但其疗效有限，仅适于轻症患者。3、推拿疗法：推拿作用与适应证中医学认为颈椎骨质增生系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，从而达到解痉止痛。4、中医中药法：中医中药，询.骨.风膏，是从病因入手，虽然起效慢，但是标本兼治，
颈椎曲线变直怎样治疗更好？ 颈椎病就是这个曲线变直。所以放风筝，游泳，同时用脖枕，都是方法。主要是养成良好的习惯，不能久伏案，高枕眠，同时用８字颈部活动法，没有更好的办法。
脖子睡落枕了怎么办？ 按摩脖子肌肉，让肌肉放松下来，落枕情况就会得到缓解。采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
