小儿生长激素分泌时间 小儿生长激素的分泌一天有七个高峰，最主要的分泌是在夜间，夜间分泌占全日生长激素分泌量的70%，白天运动时分泌相对较多，安静时分泌较少。因此每天应进行适量的运动，。
生长激素分泌多，宝宝才能猛长个，父母可要注意了 宝宝知道是由研发，面向备孕、孕期、0-6岁父母的专业母婴知识社区。宝宝知道与三甲医院联手提供定制化及可视化服务。在这里你可以得到孕育知识、权威专家在线答疑。
请问那些运动可以促进生长激素分泌谢谢什么时候运动生长激素分泌的多？引体向上？
运动锻炼对孩子们体内生长激素的分泌有影响吗？ 运动对生长激素有很复杂的影响，总的来说，适合的运动会促进运动后生长激素水平的大量分泌，比如有些数据说，生长激素浓度在运动后10分钟就可以提高20-100倍。生长激素跟我们减脂、增肌、促进骨骼健康都有关，比如生长激素缺乏症患者，这类人的特点往往是身体肥胖，运动能力差，平时感到倦怠无力。因为生长激素有促进脂肪分解的作用，所以跟肥胖是有一定的关系。老年人体能下降、体脂肪增多，一般认为主要原因之一，也是生长激素水平和胰岛素样生长因子水平降低。所以我们说，运动提高生长激素水平，在一定程度上，对延缓衰老是有好处的。我们讲运动与生长激素的关系，主要从这么两个方面来讲。一个是运动强度和生长激素的关系，看看什么运动强度最有利于刺激生长激素分泌。再一个看运动时间和生长激素的关系，看看短时间运动和长时间运动，对生长激素有什么样的影响。运动强度与生长激素的关系 首先说运动强度。强度高一点的运动对生长激素分泌的刺激作用比较明显。比如快速跑后生长激素水平的提高就高于慢速跑。当然了，这也不是说低强度运动就绝对不会引起生长激素水平的提高，只不过，一般来说，运动时间差不多的话，运动强度越高，促进生长激素分泌的效果一般越好。同时。
为何说运动可以促进孩子生长激素的分泌？ “运动可以促进孩子生长激素的分泌，通常运动20分钟后能，生长激素分泌的可以达到峰值；40分钟时，会达到第二个峰值，此时生长激素的分泌量约为第一个峰值的1/3
