一盒豆腐的热量是多少大卡？ 你可以按照重量算一下火腿肠热量热量(千卡)212 硫胺素(毫克).26 钙(毫克)9蛋白质(克)14 核黄素(毫克).43 镁(毫克)22脂肪(克)10.4 烟酸(毫克)2.3 铁(毫克)4.5碳水化合物(克)15.6 维生素C(毫克)0 锰(毫克).14膳食纤维(克)0 维生素E(毫克).71 锌(毫克)3.22维生素A(微克)5 胆固醇(毫克)57 铜(毫克).36胡罗卜素(微克)2.6 钾(毫克)217 磷(毫克)187视黄醇当量(微克)57.4 钠(毫克)771.2 硒(微克)9.2美女须知\"常见食品的热量表。肉类GO TOP 食品 数量 热量(大卡)瘦火腿 2 片(60克)70烤猪扒(连肥)1 件(90克)300烤猪扒(去肥)1 件(60克)135煎猪扒 2 件(100 克)450烧牛肉(薄瘦)3 片(90 克)175烤牛扒 1 件 155午餐肉 1/4 罐 350煎香肠(牛)2 条 375煎香肠(猪)2 条 440意大利香肠 2 片 150热狗肠 1 条 150德国香肠 2 条 90蒸腊肠 2 条 310莎乐美肠 4 片 195烧鸡脾 1 只 215白切鸡脾 1 只(100 克)200烧鸭 1 份(120 克)356食品 数量 热量(大卡)白饭 1碗(135g)200粥 1碗(135g)70米粉 1碗(135g)132通心粉 1碗(135g)132面 1碗(135g)280方便面 1 包(100g)470麦皮 1碗(135g)90白面包 1 片 120法国面包 1 片 80英式松饼 1 个 150消化饼 1 块 70克力架 2 块 64。
学校一盒午餐的卡路里大概多少？ 一般便利店的便当800-1200你想要减肥的话，早餐正常，中午就吃这么多就行了，晚上吃点水果之类的。再加上适当 的运动，坚持下去，你一定是健康的完美身材。一定不能急于求成
最好吃的午餐肉是什么牌子的？ 有兴趣的可以来看看延伸阅读：http：// baike.baidu.com/view/31 550.htm 推荐指数：★ Tulip三花 来自丹麦，欧洲品牌。我个人觉得无论从口味还是品牌来说都属于顶级了。这个。
一日三餐这样吃，热量高么？早餐：一个小苹果一个馒头一盒牛奶一个鸡蛋或者一个小苹果牛奶燕麦鸡蛋糊或者一个小苹果一个枣泥蛋糕午餐：小半碗米饭炒的蔬菜，基本不吃肉晚餐？
午餐肉热量是多少 午餐肉本身是用肉糜加入淀粉、咸盐腌制而成的一种速食食品，里面的营养价值比较丰富，热量也比较高。每100克午餐肉中含有230大卡的热量，还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水。
