吃蒸土豆减肥时可以吃水果吗？总觉得吃蒸土豆味道太单一了，可以蘸点什么？ 减肥就是少吃多餐，单一的一样东西需要很强大的毅力。不然会反弹，这是我切身体会。至于土豆要蘸点什么，番茄酱椒盐都可以，少蘸些不会增肥。吃土豆再吃水果，时间久了，你特别想吃肉。
减肥 蒸土豆好还是煮土豆好 都可以，土豆只要不用太多的油来制作热量都较低，但是土豆是淀粉含量高的食物，并不建议减肥期间用来当主食，减肥不是要吃的少而是吃的好，比如鱼，豆制品，牛肉等高蛋白的。
土豆减肥是怎么回事？反弹吗？可以瘦多少斤？很多人为了减肥，认为薯类含淀粉(糖)较多，视其为增肥食品，望而却步。这是误解，其中土豆、山芋等含水量高达70%以上，真正的淀粉。
