减肥是吃膳食纤维好还是喝减肥茶好？ 现在你的情况不建议和减肥茶，因为减肥茶都是不彻底的，只会拉肚子，对身体也不好。平时注意饮食和运动，还有可以盒荷叶茶消脂的。像你这种情况建议你要注意通过运动来减肥。
健身完喝一瓶尖叫纤维型的会不会胖 不会的。尖叫饮料的作用：帮你补充运动后流失的能量.营养成分（每100ML含量）热量 65-130kj碳水化合物 4.0-8.0g烟酰胺 0.33-1.5mg维生素B6 0.01-0.12mg钾 5-20mg钠 5-30mg。
吃有膳食纤维和有脂方的饼干会胖吗比如：能量20434焦蛋白质9.7克脂肪24.9克碳水化合物51 从你提供的数字可以看出，这款饼干所含的脂肪成分还是很高的，脂肪可以提供能量，并没有太多营养价值，相比来看，蛋白质含量和脂肪含量相比就差很多，如果你是需要减肥的话，建议挑选含脂肪更少的饼干才可以。
市面上0卡路里0糖水和饮料？加膳食纤维真的有吃不胖吗？
