八段锦“两手攀足固肾腰”动作，疑问
关于八段锦双手攀足固肾腰的问题 关注重点在腰上！不要放膝盖上！这一节的动作设计是肾区就是后腰抻开，行血行气舒筋，所以，不管你手能够到地也好不到也好，你应该关注腰的感受！有的人够到了是动作到位，有的人是够不到才对！关于养生保健，也可以中药，淘宝上有很多也很方便，可以去传世养生堂看看，那里非常专业！
八段锦双手攀足固肾腰每天最多可以做几次 这个好像没有限制，只要你感觉舒服，几次都行。单独拿出来练，想做多少次就做多少次，只要不要练成体力劳动就行啦。另外动作尽量标准点。关注重点在腰上！。
八段锦双手攀足固肾腰每天最多可以做几次 单独拿出来练，想做多少次就做多少次，只要不要练成体力劳动就行啦。另外动作尽量标准点。
