自行车怎样改才省力以及快
如何改装自行车，对于一个健身爱好者而言，炎炎夏日在健身房挥汗如雨并不是一个好主意，一般也只能练上半身肌肉，下半身的肌肉怎么办，单纯的泳池游泳并不靠谱，里面的水质。
变速自行车怎么调得既快又省力？ （1）变速自行车最大的特点在于能调节前后的齿轮以达到使用不同的速度和不同的力量。后轮主要控制速度，使用的齿轮越小速度越快，有几个齿轮代表着几个档。（2）调后轮的档一般在自行车的右把手，如图，共分7个档，分别对应着不同的齿轮，只要来回摆动就可自行调档啦（3）前轮主要控制力量，使用的齿轮越大蹬自行车时使用的力量越大，有几个齿轮代表着几个档。（4）调后轮的档一般在自行车的做把手，如图，共分前中后3个档，分别对应着不同的齿轮，只要来回摆动就可自行调档啦。（5）骑变速自行车的正确姿势，一般要把握2点：1 坐垫的高度，脚后跟踩着踏板到底部时整条腿正好是伸直状态 2 调整坐垫的角度和把手的角度，使骑得时候背部是弓着的状态，不能是直的（6）调速的原则：使用用的后轮越小，速度越快，前轮越大，越费力，根据自己的体力情况和路面情况自行调节。比如在平地上，可以使用小后轮和大前轮，而上坡时力气不济时可以使用小前轮和大后轮（很省力的，但是速度慢）。
有哪些改装可以让自行车更省力？ 自行车 非机动，90%的人都会骑。要想省力1减轻重量，因为轻向下的重力小，车轮转动的阻力就小。2胎压充足，减小与地面的接触面积，车轮转动阻力小就省力。人骑在自行车上65%的重量由后轮承受，所以后轮的气压要多一些。后轮以成年人手捏刚好能捏动一点为准，前轮用手捏要比后轮软一点些。3车轮要正，偏来偏去的就速度慢费力。4转动前后轮，没有刹车的摩擦声。
