静坐要不要意守丹田 张三丰为什么教大家意守丹田？不是说意守丹田会出事吗？

练习静坐时，意守丹田，好吗，会不会有害处？ 所谓意守就是在脑中想象经脉流向 引导一股看不见的“气”走遍经络 随后将它引致丹田处 时间长了就能气沉丹田 不会有害处的 静坐时心无杂念心神宁定，可使智虑更为清明纯净。

静坐时，意守丹田，会不会出错 一般情况下不会出错，也没有弊端。练功要得法。主要注意精神集中，用特殊的方式进行呼吸（一般用腹式呼吸法），坚持经常锻炼才会有效果，可以促进循环、消化等系统的功能、增强体质。有奇效的噢！

静坐长时间意守丹田会出弊端吗？。

#意守丹田