该怎么控制尿酸高？
痛风患者生活中如何控制尿酸？有哪些需要注意的？ 痛风人群，目前主流观点仍是认为尿酸的代谢紊乱导致的，尿酸是体内一种叫”嘌呤”的物质代谢后的最终产物，其来源分内源性及外源性，其中食物中的嘌呤生成的尿酸占总尿酸的百分之二十，体内各种细胞凋亡再生破坏后的嘌呤生成的尿酸占总尿酸的百分之八十。虽然食物中来源的嘌呤占比较少，但是这百分之二十的来源也可以痛风的发作，因此，饮食降尿酸，虽然作用有限，但是也是非常重要的。痛风人群通常建议低嘌呤饮食，何为低嘌呤饮食，相信大部分人不太清楚。痛风人群的饮食原则总体是，避免高嘌呤饮食，适当吃中嘌呤饮食，鼓励多吃低嘌呤食物。有负责营养学研究的学者，通过测量每100克食物中嘌呤的食物，通过嘌呤的含量多少，将食物分高嘌呤饮食，嘌呤含量中等的食物，低嘌呤饮食及无嘌呤饮食。高嘌呤饮食(每100克嘌呤含量大于150mg)主要有以下一些：鸭肝397mg/百克，鸡肝，鹅肝376mg/百克，猪肝275mg/百克，羊肝227mg/百克，牛肝250mg/百克，鸡胸肉208mg/百克，扇贝193mg/百克，基围虾187mg/百克，紫菜415mg/百克，黄豆，绿豆，干香菇，干木耳，干猴头菇，腐竹，豆皮，红小豆。这些食物及各种肉汤均建议高尿酸血症患者不吃。除此之外，痛风发作的急性期必须戒酒，尤其是戒啤酒。
高尿酸患者，生活中应该如何控制尿酸？
尿酸微高，在生活中该如何控制？ 人民网 http：// health.people.com.cn/n1 /2016/0920/c21471-28726298.html 84 人赞同了该回答 首先，必要知道尿酸“微高”是多少，以及有没有出现其他的“并发症”，需要不。
