部队里指挥员带队跑步立定时动作要求？ 指挥员和队伍一起踏步，然后立定。跑步与立定动作要领跑步主要用于快速行进，是我军日常行进中常用步法之一。口令：跑步—走，立-定。听到预令，两手迅速握拳(四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节)，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。每分钟170-180步。立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步(两拳收于腰际，停止摆动)着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。立正要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
歌咏比赛指挥姿势是用一个手还是两个手 先看是什么歌，是几拍子的。作为合唱的指挥，在自身要求与技术要领等方面是非常严格的，不知道你指挥的合唱队及伴奏乐队规模，是否有总谱等，所以我在这里简要介绍一些相关问题，供你参考：一、指挥的任务与要求：1）要有充分的自信心，相信自己能够做好指挥而且无可替代。2）要有一定的读谱能力，熟知合唱中可能出现的某些问题并加以纠正。3）有e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333337616635较好的听觉、记忆力和较强的节奏感。4）有一定的音乐理论知识，能够准确地理解、分析和处理作品。5）有一定的组织协调能力，以便于随时号召大家服从指挥，调动演唱者的情绪。二、指挥基本动作及要求指挥的动作应该准确、简洁、美观大方，易于被了解，富有表现力：1）站立时，上身要挺直，两脚自然稍分，略成丁字形，左脚可稍上前一些，要站得稳而美观，指挥过程中忌身体大幅度摇摆。2）面部表情要丰富，眼睛要能传神，善于运用眼神和面部表情来启发合唱队，协同一致地表达出作品内容，耳朵对音准就有很强的辨别能力，及时纠正演唱发音不准的情况。3）指挥时双臂抬起至胸前，不宜过高或过低，一般情况下应掌握在上与眉齐、下不低于腰部这一活动范围，挥动手臂时，要自然有力、舒展。
军训动作及标准 军训动作，示范标准
军队的各种姿势和要求 军姿的动作要领概括起来为‘三挺三收一睁一顶’所谓‘三挺’指挺颈、挺胸、挺腿；‘三收’指收下颌、收腹、收臀；‘一睁’眼要睁大，并直视前向方；。
