原标题：还节食减肥吗？这3大危害自己看！是否继续节食，自己定吧！
还节食减肥吗？这3大危害自己看！是否继续节食，自己定吧！
随着减肥浪潮的袭来，很多人加入了减肥的大军，但并不是所有人都是勤奋的，懒惰的人，不想动还想减肥，便选择了节食，但节食不仅容易反弹，还会对身体有很多危害，赶紧来看一看吧！
食欲大增
节食会降低身体的瘦素水平，引起食欲的增加，正常情况下，脂肪会释放瘦素到血液循环中，控制食欲，但长期节食，会导致身体平衡丧失，造成能量缺口，食欲大增！
反弹后可能导致脂肪肝
大家都知道，肥胖有可能导致脂肪肝，但是节食之后的反弹更容易导致脂肪肝，因为节食之后食欲大增，摄入的能量猛增，身体当然会承受不了，所以有可能会导致身体疾病！
增加抑郁的风险
很多人一开始减肥的时候，对自己非常狠，只要自己能瘦下去，一天不吃东西都可以，但节食减肥之后的反弹，会大大增加人们对自己的否定，心情抑郁！
你还在节食减肥吗？
