现在越来越多的人出现了癌症，癌症的出现和许多方面的因素有关，平时如果总是抽烟喝酒、饮食无度，出现癌症的概率会比较高，所以说，真的想要让自己的身体都健康的，还是应该多吃总抗癌的好食物才好。
食物一：大白菜
这种大白菜正是秋季之菜，多吃着对身体好，它里面有很多丰富的营养物质还有一些抗氧化物，平时吃着点可以清理肠道毒素，还可以促进消化，将体内那些毒素细菌排除出去呢。
食物二：芦笋
芦笋是一种很好的蔬菜，它里面含有很多丰富的维生素、矿物质和微量元素、硒、叶酸等营养物质和抗氧化物，这些物质可以帮我们排除体内毒素和细菌的，可以更好的起到抗癌防癌呢。
食物三：南瓜子
南瓜子是我们经常吃的一种食物。尤其是在过年过节的时候，很多人都会把南瓜子给摆上桌。吃南瓜子不仅可以帮助我们提高肝肾的功能，对于保肝护肾有一定的作用，而且南瓜子中的一些成分还能够起到抑制癌细胞的作用，对于预防癌症有一定的功效，尤其是像男性的前列腺癌或者是肝癌等预防效果会更好一些。
食物四：白萝卜
白萝卜是我们生活中的常见蔬菜，平日里吃的也是挺多的，同时多吃萝卜对身体也是蛮好的，就它所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。另外，萝卜中的膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
还有就是要知道，油条，炸薯条这样的食物要少吃，因为油炸食品在经过高温过后，油含量是很高的，人们经常吃会发胖，对身体也不好，而且还会产生致癌物质，所以油炸食品也是不建议大家食用的！
