原标题：80后夫妻俩，查出肝癌，平时不喝酒，但2件事害了两个人
小王和小夏是一对80后夫妻，最近，两个人总是喊累，觉得浑身疲乏。
可在大城市上班工作的人，有几个不累呢？
小王和小夏也都没在意，觉得就是工作累的，等有时间休息一下就会好的。
可没等两个人找到空闲休息呢，小王就先病倒了，小王持续低烧，脸色泛黄，连瞳孔都发黄了，到医院一检查，肝癌！
小夏一听，犹如晴天霹雳啊，一下就晕倒了，结果抢救过来一检查，也是肝癌。夫妻俩在医院抱头痛哭，这么多年这么努力全白费了。
在随后的治疗过程中，医生发现，这两口子平时都不喝酒，但生活习惯很不好，医生直言：两件事害了两个人！
一、不良饮食
因为工作繁忙，小王和小夏的饮食一直很不好，俩人基本不做饭，经常吃外卖，有时懒得叫外卖就来包泡面，配点咸菜、火腿肠。
这样的饮食是很不健康的。外卖食物通常都是高油、高盐、高脂肪的，这种饮食对肝脏来说是沉重的负担，同时，外卖餐盒都是塑料的，遇热后可能释放有毒物质，外卖筷子也是有保质期的，如果出现过期霉变，也会产生黄曲霉素，毒害肝脏。
而泡面、火腿肠等看起来很方便的食物，实质上也是添加剂非常多的，经常食用，可造成肝脏毒素损伤，很容易出现肝脏病变的。
二、过度劳累
小王和小夏俩人都是农村打拼出来的大学生，平时工作都很努力，经常熬夜加班到很晚，过度劳累已经成为很多疾病的诱因，也是加速癌症到来的催化剂。
过度劳累首先就会引起人体免疫力下降，更容易受到各种病菌的侵害，导致病变的几率更大。
过度劳累虽然不能直接导致肝癌，却是诱发肝癌的重要因素。过度的脑力或体力劳动可促使癌症的复发或转移，而且可加重肝功损害，导致病情恶化。
肝不好，一般身体有这几个表现，莫忽视
1、脸色发黑、暗沉，肝血不足，脸部得不到滋养；
2、出现痤疮、粉刺，肝脏受损藏毒太深；
3、眼睛发红，出现红血丝，肝火旺；
4、指甲淡白、凹凸不平，肝血不足；
5、突然间酒量下降，容易醉酒，警惕酒精肝；
6、脸部，颈部，胸部等，毛细血管密集的地方，出现“蜘蛛痣”；
7、手掌大小鱼际出现朱砂样红色，也叫做“肝掌”。
保护肝脏，预防病变，做好“四个字”
第一字：清
多喝清肝护肝的茶水，给肝脏洗洗澡，排排毒，减少肝脏负担。
蒲谷丁硕参茶，泡水喝，可以护肝保肝，减少肝脏损害。
蒲谷丁，药食两用，入肝经，有很好的护肝效果，可排肝毒，预防酒精性肝损伤，并且，能增强肝脏再生能力，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
硕参，可清肝利胆，利尿消肿，科学证实，硕参根可加速磷脂合成的胆碱存在，因而可加速细胞修复速度，对肝脏细胞有明显的保护作用，尤其对酒精性肝损伤效果显著。
二者搭配在一起，经常泡上一杯，可保护肝脏，提高肝脏解毒能力，更可“抵御”酒精肝，是喝酒者保护肝脏健康，不错的选择。
第二个字：青
青色入肝经，绿色的食物可以对肝进行调养。需要长时间用眼的人群可多进食养肝护肝、滋补肝肾的食物。
1、菠菜：菠菜味甘，性凉，利五脏，能润燥、养血止血、清热除烦、养肝明目。
2、芹菜：芹菜有利明目和养肝益气，肝火过旺的人可适当多吃芹菜。
3、绿豆芽：绿豆芽性凉味甘，调五脏，能缓解肝脏上火引起的眼睛红肿。
第三个字：动
闲暇时间，多散散步，有助于疏肝解郁。
散步时，可促进血液循环，有助于清除肝脏的毒素，促进肝功能恢复。
另外，散步，也能使心情舒畅，有助于疏肝解郁，减轻肝脏压力，有利于肝脏健康。
所以，生活中，经常散散步，也有助于肝脏健康。
第四个字：睡
睡好子午觉，有助于养肝血，促进肝恢复。
子时熟睡，晚上11点前，尽量保证进入睡眠状态，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。
午时小憩，小睡15-30分钟的午觉，也有助于肝功能的正常发挥，促进肝脏健康。
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