原标题：香飘四溢“美味菜”孩子的最爱，含有多种维生素，增强身体抵抗力
孩子的身体和智力发育离不开合理的饮食，在孩子生长发育中，首要的养分来自日常的饮食，孩子缺乏养分多是偏食造成的，发育时期无论身体还是智力的速度都很快，且运动量逐步增大，所以对养分的需求特别的大，孩子养分饮食对他们的身体健康与发育都十分重要。
所以，咱们在饮食方面要给孩子提供的饮食要适合孩子身体和口味的菜，咱们今日就给大家推荐一款板栗烧肉，它的首要食材是板栗和肉，咱们来看看这两种食材是否适合孩子食用，板栗中有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质，以及维生素C、B1、B2等，有强身健体之用。栗子中的维生素C，可以维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体悉数必需氨基酸，猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。所以相对于其他肉类，愈加的简单被人体吸收。咱们一起来看看它如何做好吃。
猪肉洗洁净切小块，板栗把外壳拨掉 锅里放入食用油，葱姜放进锅里爆香，放入肉块，煸炒一会，里面变白，加入生抽，料酒，老抽，清水，盖上锅盖大火焖上20分钟
倒入板栗，改小火持续焖上20分钟 板栗酥软后开大火收汁，最终加点盐和糖，装盘竣工
