成年男人太消瘦,该如何调养?身体, 中国医学认为,体瘦多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾32313133353236313431303231363533e58685e5aeb931333239303238为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗,会有很好的效果。瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。特别提醒一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。身心愉快瘦弱。吃阿胶枣多了,有什么好处,或者有什么坏处? 长期食用阿胶枣有益气补血、美容养颜、健脾胃助消化之功效。阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等多种矿物质,阿胶有补血滋阴、润燥、止血等多种功效,红枣营养丰富,含有多种维生素和有机酸。经功能实验证实,长期使用具有益气养肾、滋补养颜、利于消化之功效。适宜体质虚弱、缺血、贫血及免疫调节的保健作用。秋冬每天吃几个阿胶枣,可增强体质、养颜抗衰。怎样食用阿胶枣更营养:1、食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。2、市场上出售的阿胶枣,一般都是包装好的,在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚,对身体非常有益。3、食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。禁忌与副作用1、适量吃,不宜多吃,不然阿胶对脾胃有的不良影响。对于脾胃虚弱或痰湿偏盛的人,不可服用,否则,易导致脾虚、痰湿。2、女性月经期间不能吃,阿胶枣补血还能活血,容易造成经量过多。3、拉肚子,上火症状时不能吃。4、牙疼的人不能吃。食物相克:枣忌与海鲜同食。但市面上能买到的阿胶枣大多含糖量过高,长期过量。芝麻叶能吃吗?吃了又有什么好处:芝麻叶的好处以及作用是有很多的,目前是有很多人都会使用芝麻叶来作为调味的用品的,而且还会作为凉拌的主要材料。。健脾八珍糕的做法和功效,八珍糕是绍兴传统名点之一,历史悠久,清朝慈禧太后和乾隆皇帝都特别钟爱家这个健脾糕点。有补中益气,开胃健脾,肥儿消疳等功能。。江米粉怎么做? 江米面就是糯米面,黏性大 北方都叫江米面 将糯米粉加水和面,稍硬一点,搓成粗条,揪成小剂子,用手将小剂子捏成厚片,加入桂花糖,包严后用两只手的手指十字交叉压成薄饼(这样饼身就有花纹了),锅内加入的油多一些就炸,少一些就是煎了,都行,但炸的更快、更好吃。油热后将饼依次放入,炸制两面金黄就可以了。糯米炸糕成品的颜色就是金黄的 芝麻汤圆 基本特点 滋补心脾,提神健脑 基本材料 糯米粉50克,白糖和芝麻各10克,牛奶250克。制法:白糖和芝麻拌匀成汤圆馅;糯米粉加少许水调匀成汤圆料。将拌匀的馅包于汤圆中间,做成圆球型。牛奶放入锅中烧开,下汤圆煮熟即成。功效:滋补心脾,提神健脑。用法:佐餐或零食均可。应用:适于老人身体虚弱,失眠健忘者服用。宁波猪油汤团 原料:水磨糯米粉500克、黑芝麻50克、猪板油80克、绵白糖100克、糖桂花15 克。制法:1.黑芝麻炒熟碾碎,猪板油去膜绞碎加糖制成馅。2.水磨糯米粉加清水揉成糯米粉团,下剂,包入馅心,制成汤团。3.锅中加水烧开,倒入汤团,改用小火煮熟,放入碗中,撒上糖桂花即成。特色:软、糯、甜、香。还有炸葡萄,葡萄去皮后,裹上一层糯米粉油炸然后沾花生粉吃是一道不错的甜点.芋头糕 基本材料 糯米粉3杯、白芋头。河南名吃十大排行榜是怎样的? 河南十大名吃排行榜,排在第一位的,当然要数河南烩面了。其次分别是胡辣汤、水煎包、炸菜角、开封灌汤包、鸡蛋灌饼、肉盒子、鲤鱼三吃、花生糕、油馒头。河南地处中国南北方交界处,说它是南方,它并不正宗,因为河南是以面食为主。说它是北方,它又比北方能多产一季粮食。河南是既吃米也吃面的地方,因为河南能生产水稻。在这片广袤的大地上,面食是河南非常传统的风味小吃。河南烩面在很多地方都非常有名,它汤好,面又筋道,味道鲜美。我曾经在河南吃过一次烩面,那家店是四辈子人都在经营面店,所以在当地非常有名。面的价格非常的公道,而且量还特别足,一个女生都吃不完一碗面。里面的香菜都挑得特别的干净,没有一个是蔫了的叶子,或者是干黄的叶子。面的味道咸淡适中,面筋道,汤好喝。自从在这家吃了烩面以后,其他的烩面感觉味道就逊色了一些,最不能提的就是火车站附近的河南烩面。除了河南烩面有名以外,另一个出名的就是河南胡辣汤。河南的胡辣汤,又数周口西华县逍遥镇最为出名。早晨来上两根油条,一碗胡辣汤,热热的出一身汗,那滋味儿真是美的很!河南的黄河大鲤鱼那是相当的有名,而鲤鱼三吃是河南郑州地方传统名菜。一条鲤鱼一半干吃一半糖醋。。茯苓怎么吃? 《红楼梦》里柳家的哥哥得到广东官员送的茯苓霜,他媳妇分出一小包给了柳家的,因她女儿五儿身体虚弱,正…中秋送礼送什么好呢?要送给老人 在这个高逼格的年代,节日送礼就算是一种套路,我们也要送出自己的心意和品位,让收礼物的人感受到你…黑豆常吃会不会上火?红枣呢?他们是不是热性的? 黑豆上火到是不会,但是吃多了也不好红枣在中医处方里,是一味最常见的药食同源方药,味甘性温,主要功能为补中益气、养血安神,临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性就可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。但作为方药是有禁忌症的,如在月经期间,一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这类人群就不适合服食红枣。这是因为,红枣味甜,多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内,而加重水肿症状。同时,有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性,也不适合在经期服食,因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。过量进食生鲜红枣,易产生腹泻并伤“脾”,因此,由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者,都属于忌吃生鲜红枣的人群。黑豆为豆科植物大豆Glycine max(L.)merr的黑色种子。又名乌豆、黑豆,味甘性平。黑豆是大豆的一种,传统中医学认为,黑豆是一种既便宜又有助于抗衰老,具有医食同疗的特殊功能的食品。含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及粗纤维,钙,磷,铁等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌。年轻人早泄怎么办?吃什么好? 早泄是指阴茎插入阴道后,在女性尚未达到性高潮,男性不能自主控制射精时间而提早射精出现的一种性交障碍。早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,导致性生活质量不高,长时间的早泄还会导致不同程度的ED(勃起功能障碍),因此应该引起重视并及早治疗。目前国内外还没有任何的专门用于治疗早泄的药物,多采用一些抑制神经兴奋类药物来控制神经兴奋来达到延长射精的目的。常见的一些辅助治疗方法有:临床常见的治疗方法:一、西药疗法:1、内服药:为降低兴奋性,可给小剂量的抗焦虑药或镇静药。可选用其中一种:三溴片0.1~0.3克,每日3次。鲁米那0.03克,每日3次。谷维素10毫克,每日3次。普鲁本辛30毫克,加利眠灵20毫克,每晚一次。性交前1小时口服甲 硫 哒 嗪25毫克,以抑制射精。2、外用药:性交前0.5~1小时,洗净阴茎龟头,涂点麻醉膏,如1%达克罗宁油膏,或1%地卡因或2%可卡因,注意药只能少量涂在龟头尖上,不可多涂,否则降低射精反应,甚至导致不射精,而且会影响阴茎勃起功能,使勃起不坚。二、中药疗法:1、相火亢进选用知柏地黄汤(熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、茯苓、泽泻、黄柏、知母)加龙骨、牡蛎等。2、肾阳不足选用金 匮 肾 气 丸(地黄、山茱萸、泽泻。
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