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2020-09-26知识13

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汗蒸前可以洗澡吗? 一、2113汗蒸前可以洗澡。汗蒸前洗澡可以清除5261皮肤表面垃圾,防止4102汗蒸时毛孔张开从而堵塞毛孔,影响1653体内毒素的排出,所以汗蒸前洗澡是比较好的。二、刚汗蒸后身体还处于毛孔张开排毒的状态,此时不宜洗澡,容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间侵入,而6小时后毛孔基本回复平时状态,能一定程度的抵抗外邪了。拓展资料1.通过汗蒸体内的有毒物质被排出体外,然后体内的纯水份也随之由毛孔排出,毛孔和皮肤表层都像用清水清洗过了一样,所以你会感觉很顺滑。另外,汗干了之后也会感觉皮肤很顺滑,本身就像洗了一个热水澡的感觉一样。2.如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状,应立即中止使用,或适当休息再汗蒸 体验一小时左右,前半小时可以站立或坐或适量活动,可以调整呼吸反复做深呼吸,后半小时,可以平躺或坐,不要经常走动或反复站起。3.饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸。每次汗蒸45-60分钟最适宜,也可根据个人自身耐受力做适当调整。汗蒸后的6个小时内不宜淋浴,2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

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#三七#汗蒸

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