静脉曲张的问题无非是围绕着三个核心：静脉管壁问题、静脉瓣膜问题和静脉血液问题。再土一点的说就是让静脉管壁更有韧性、让静脉瓣膜更有弹性、让静脉血液流通更为顺利。对于以上三个问题核心，我们需要做的就是加强对应效果食物的补充。那么静脉曲张饮食注意事项有哪些?下面我们一起来看看静脉曲张患者的饮食指南。
静脉曲张患者宜吃的食物
一、橡黄素：具有消炎抗组胺和抗氧化的作用，能防止局部充血、水肿，是一种具有消炎功效的类黄酮。红苹果中含有丰富的橡黄素。
二、维生素C：能保护毛细血管变弱和破裂，其中酸枣中含VC最高，可以多吃些酸枣、猕猴桃等。
三、啤酒酵母：中含有的复合维生素B有助于强健血管，可以把啤酒酵母加到谷物食物或新鲜果汁中一起饮用。
四、菠萝酶中含有的纤维能缓解肿胀和痛苦，并能预防静脉曲张患者产生血凝块，平时多吃一点吧。
五、肝虚会由于给血管系统施加压力而引发静脉曲张，所以，您应多吃护肝的食物，包括青色多叶蔬菜、胡萝卜、洋葱、甜菜等。
六、黑木耳：具有抗凝血的作用，降低血小板粘附率和血液粘度，降低血浆纤维蛋白原含量，升高纤溶酶活性，黑木耳中含有的木耳多糖有明显的抗血栓作用。
以上就是静脉曲张的朋友适合吃什么，当然这并不是包含了所有，只是挑选出其中一部分比较接地气的食物。
