西梅
西梅是水果中补充维生素A的最佳来源。维生素A是一种脂溶性维生素,能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康都极为重要。此外,西梅中所含的钾比较丰富,钾对保持肌肉弹性,维持人体电解质平衡起着重要作用,同时还有助于人体代谢过程中释放能量,对减肥有一定帮助。
野山栆
野山枣中水分、维生素、矿物质的元素非常丰富，经常食用它，不仅可生津开胃，为人体补充营养素和能量，还可滋润肌肤，补水美容，抑制色素沉着，淡斑祛斑，令肌肤水嫩白皙，美丽动人。
黄皮果
理气止痛，黄皮果果实中含有黄肉桂酰胺以及酚类物质，有理气的作用，从而缓解由气滞引起的疼痛和胀痛。补充营养，黄皮果中含有大量机体所必需的营养素，能有效补充人体所需的营养，增强人体对疾病的抵抗力。
